Спорт

Доброе утро, мои дорогие 🙂 Сегодня расскажу, кто из блогеров меня вдохновляет на пути к целям (не только и не столько к стройности, кстати). Не могу сказать, что я начала благодаря им. Начала я все-таки потому, что дошла "до ручки", не могла больше жить толстой. И, если бы я не начала, возможно, я бы об этих людях так и не узнала. Но тем не менее, их контент очень мне пригодился и поддержал. Ее канал называется "Вечно на диете". Восхищаюсь тем, как эта девушка, не имея хорошего старта, смогла проложить себе дорогу в жизнь...

Доброго вечера всем читающим! 🩷 Прошу прощения, что пишу с опозданием, возникли технические проблемы. Начнем с самого начала. Я никогда не была фанаткой спорта как такового и спортзалов в частности 😅 Первый раз я попала в спортзал лет 10 назад, когда подруга попросила составить ей компанию. Я пришла туда с весом 86 кг и пока ходила (у меня был абонемент на полгода), сбросила 1 кг. Абонемент закончился - вес продолжил расти. Это к вопросу о том, что первично всё-таки питание. Но в целом осталось...

Доброе утро, страна! 🌞☕ На днях мне поступил вопрос. Мы с вами понимаем, что стройность - это на 90 процентов питание. Но роль спорта, и вообще двигательной активности при похудении сложно переоценить. Это и мышечный корсет, и расход калорий, и борьба со стрессом, и просто веселое занятие, и даже своего рода отдых ☺ Еще до того, как я встала на путь стройности, просыпаясь с утра, я ощущала, как у меня все болит. И мне буквально надо "расхаживаться", как старому больному человеку, прежде, чем я начну свой день...