Найти в Дзене
11/11: ДВА ГОДА ПОХУДЕНИЯ. ИТОГИ.

11/11: ДВА ГОДА ПОХУДЕНИЯ. ИТОГИ.

К чему я пришла спустя два года, начав похудение без подсчета калорий
подборка · 3 материала
1534 читали · 2 месяца назад
11/11: Похудение - это дорого? Моё мнение - да! И вот почему.
Доброго дня, дорогие мои! Знаю, что многие мечтающие похудеть считают эту затею дорогостоящей, а большинство тех, кто похудел - совершенно финансово не затратной (например, Ирина Калим, но она рассматривала этот вопрос исключительно с точки зрения трат на питание). Теперь, спустя два года после начала, имея результат -32 кг и выйдя из ожирения 2 степени почти в нормальный вес, можно со спокойной совестью подвести итог по этому вопросу :) Я лично склоняюсь к тому, что стройность - это дорого, и сегодня мы с вами детально в этом разберемся...
Публикация доступна с подпиской
Детали моего похудения
11/11: "Путь стройности". Роль настроения и мотивации в деле построения фигуры мечты.
Добрый день друзья! Сегодня поговорим о том, что волнует многих. На этой теме и я спотыкалась на своем пути. Недавно на мой вопрос, какие трудности вы испытываете в похудении, был такой ответ: Начнем с настроения и мотивации. Настроение - слишком эмоциональная, нестабильная субстанция. Очень зыбкая почва, чтобы строить на ней что-то существенное. Допустим, на эмоциональном подъеме, в хорошем настроении есть особо не хочется, худеется быстро. А в дни без настроения как быть? "Сгорел сарай, гори и хата"? У многих так и происходит...
1150 читали · 2 месяца назад
11/11: Свершилось! Два года с начала пути. Динамика. ОТКАТЫ.
Приветствую, дорогие мои! Добро пожаловать на мой канал 💐 Меня зовут Татьяна, мне 36 лет, живу в Санкт-Петербурге. Здесь я, уже похудев на 32 кг из 40 задуманных, буду делиться: 🍏 похудательной рутиной: тарелочками, весом и объемами 🍏 рецептами 🍏 процессом построения фигуры 🍏 психологией похудения 🍏 прогулками и покупками. 95 кг --> 63 кг --> 55 кг До цели осталось 8 кг! Вы со мной? 🏋‍♀️ Сегодня для меня особенный день! 😇 Сегодня 11 ноября, а это значит, что исполнилось ровно два года с...