-40 кг к 40 годам и навсегда. Мой опыт

Привет, дорогие! Сдала я очередную пачку анализов крови и мочи, и даже ттг. Что удивительно, бесплатно, хотя гормоны всегда были платными даже по омс. Если коротко - все норма! Калий, натрий, общий белок, алт, аст, С- реактивный белок и анализ мочи...

Всем привет, друзья! Сразу скажу, по весу прогресса нет, 61,1 кг, а у меня середина цикла. Значит, в пмс прибавка будет. Ну а что делать... Питание как всегда, зажоров нет, часто не ужинаю или ужин минимальный...

Добрый день, дорогие мои! В общем блоге уже писала, что прохожу сейчас диспансеризацию, уже сдала анализы крови и прошла гинеколога. На днях выложу анализы, сравним с прошлогодними. После анализов мне...

Приветствую, дорогие читающие! Психологическая гигиена (психогигиена) личности — это комплекс мероприятий, целью которых является сохранение, укрепление нервно-психического состояния человека и предупреждение психических расстройств. Проще говоря, уборка и наведение порядка в своей голове, как в квартире. Убираем мусор, всё ненужное, а важное выставляем на видное место. В самой первой статье этого раздела я относила к психогигиене ведение личного дневника по методу "свободного письма", но это не единственный способ...

Добрый день, дорогие друзья. 🐾 Поскольку я всегда была полной, буквально с раннего детства, я всегда думала, как похудеть, как же избавиться от этого ненавистного жира. Ситуацию подогревали комментарии взрослых о том, что мальчишки не любят толстых девочек, что нет у меня никаких проблем по здоровью, мне просто надо меньше есть (в попытке выяснить причину моего лишнего веса, мама водила меня по врачам). Я могла идти по улице и незнакомые люди в лицо хамили мне на тему веса. В школе со сверстниками был временами ад...