-40 кг к 40 годам и навсегда. Мой опыт

Доброго дня, друзья! Прошу прощения, что пропала. Последние пару недель я находилась в сильном стрессе. 😫 Не буду грузить подробностями, но ситуация была настолько острой, что у меня нарушился сон и впервые за долгое время я могла лечь в час ночи и проснуться в 6, при этом не чувствуя недосыпа в течение дня. Обострилась чувствительность зубов, они болели просто все разом, было больно не только во время еды, а постоянно. Когда зубная боль стала уже маловыносимой, я поняла, что надо прекращать погружаться в стресс и загонять себя в яму...

Доброго дня, друзья! Сегодня я, переодеваясь из домашних леггинсов в платье с колготками, заметила, что мои толстые ляхи наконец-то похудели 😁 Вес мой 60,1 кг. То есть, чтобы разменять последнюю десятку,...

Доброго дня, дорогие друзья! Прошу прощения, что пропала. Недавно приезжала мама, так что я неделю была без детей, сама себе хозяйка) и, конечно, планировала заняться ремонтом. Но заболела, как всегда,...

Доброго дня, дорогие друзья!

Здравствуйте, дорогие мои. Давно собиралась с силами, чтобы начать вести этот раздел. Так что прошу прощения, что начинаю не с начала. Тема тяжелая для описания, чтения и уж тем более для проживания. Но я хочу поделиться своим опытом борьбы, вдруг он кому-то поможет. Сразу оговорюсь: то, что я здесь вещаю, не обязательно на 100 процентов правильно, не руководство к действию. Это просто мои наработки. Да, возможно, где-то я не права. Но, тем не менее, всё это позволило мне выжить и идти вперед. 👻...

Доброе утро, дорогие друзья, мы продолжаем обозревать мою кухню, а точнее ту ее часть, где хранится мало-мальски съестное. И сегодня речь пойдет о холодильнике. Но прежде еще пара моментов. 1. Картофель я покупаю в небольшом количестве для конкретного блюда...

Доброе утро, дорогие мои! Давно собиралась рассказать о своем пищеблоке, честно и без прикрас) Начнем с кухонного гарнитура. Шкафы, помеченные буквой П - это те, где хранится пища. Внизу - крупы, масло растительное, мука, запас киселя...

Здравствуйте, дорогие мои 😘 Вчера у меня был день рождения, мне исполнилось 37) Праздновали мы дома, я готовила небольшой домашний стол. На нем были: - сухое красное вино

Вот и наступил новый 2026 год 🥂 Перед тем, как сесть за новогодний стол, я поужинала около 18-00. Моя еда: На фоне обострения по части ЖКТ решила отказаться от майонеза.

Доброе утро, друзья! Новыыыый год к нам мчится, Скооооро всё случится 🥂🎄 Предыдущее 31 декабря я встретила в весе 69,0 кг. Фото весов нет, но именно такая цифра у меня записана в женском календаре.

Друзья, приветствую! Сегодня хочу вспомнить, насколько ужорными были два прошлых новогодних празднования, как я к ним готовилась и какие после них были привесы. Новый год 23/24 был первым на моем пути похудения. Поскольку я совсем недавно (мой путь начался 11 ноября) научилась есть меньше, и вес бодро пошел вниз, я не хотела в один раз сильно откатываться назад. Поэтому решила подготовиться: а именно - не ужинать. Я позавтракала и пообедала как обычно и поехала к семье на празднование (дети были у мамы, я поехала к ним)...

Сейчас с разбегу, да по больному 😂 Временами я вспоминаю, как было кайфово не париться насчет фигуры! Сидишь себе, уминаешь чипсы прямо из пакета, дальше пошел сникерс, запиваешь всё это сладким соком и не думаешь ни о том, как отработать эти калории, ни о том, какой прибавки ждать утром на весах ))) Я иногда вспоминаю эпизоды из "толстой жизни", например вот этот: - Мне 19 лет, живу с молодым человеком. Вечером вместе смотрим фильм ужасов, а на закуску - 2-3 пакета чипсов. И нет, пакеты не по 80 гр...