Сергей Малозёмов

Недавно я показывал вам устройство Healbe NEEM — это небольшой наушник, который крепится на козелок левого уха и стимулирует блуждающий нерв слабыми электрическими импульсами. Этот нерв связывает мозг с сердцем, лёгкими, кишечником и напрямую влияет на уровень стресса, качество сна и аппетит. Воздействие идёт через ухо — мягко, без каких-либо инвазивных процедур. И теперь я хочу поделиться впечатлениями и результатами! Я продолжаю им пользоваться, делаю вечерние сессии по 20 минут (практически каждый день, стараюсь не пропускать!)...

Мы привыкли считать, что картошка вредна для здоровья (и уж точно не полезна для фигуры). Но в сюжетах «Живой еды» мы не раз разбирались в этой теме, и выяснилось интересное: проблема не в продукте, а в способе приготовления! Врачи говорят, что картофель вполне может быть частью нормального рациона. Особенно если готовить его в мундире — так сохраняется больше полезных веществ: калий (очень важный для сердца), витамин С, витамины группы B, а в кожуре молодой картошки ещё и немало клетчатки. И, кстати, калорий здесь даже меньше, чем в гречке, которую многие считают эталоном диетического питания...

Правда ли, что овсянка вымывает кальций из организма? А быстрорастворимая каша — зло? Расскажу обо всем подробно! Расскажите в комментариях, какую кашу вы любите больше всего 🙂 Как вам моё расследование? Если нравится, то поставьте «Палец вверх» и подпишитесь на мой канал...

Про пользу орехов я уже рассказывал не раз, этот продукт точно стоит включить в рацион! Я сам ем их регулярно: даже добавляю в салаты, кашу или творог, а ещё люблю урбеч (пасту из орехов). Польза у них действительно немалая: много полиненасыщенных жиров, есть магний, антиоксиданты и другие вещества, важные для организма. Но, как обычно, важно помнить про умеренность (уж очень они калорийны). А ещё в интернете сейчас активно советуют сохранять скорлупу от этих орехов и использовать её в быту. Ей находят самое разное применение: для ухода за кожей, зубами, уборки, растений и не только...

Когда мы слышим про Арктику и таяние льдов, кажется, что это где-то далеко и нас совсем не касается. Но учёные говорят: то, что происходит на полюсах, напрямую влияет на здоровье каждого из нас, и сейчас расскажу, почему! Исследование учёных из Университета Эксетера показало: полярное потепление уже сегодня меняет качество воздуха, питьевой воды и продуктов питания (и даже состояние нашей психики). Арктика нагревается в несколько раз быстрее остальной планеты. Когда лёд исчезает, атмосфера и океаны перестраиваются, а привычные ветра, формирующие погоду, начинают вести себя непредсказуемо...