Сергей Малозёмов

Обычные пластыри постоянно отклеиваются, намокают и плохо держатся на сгибах. Поэтому всё популярнее становятся «жидкие пластыри» — спреи, которые образуют на коже защитную плёнку. В рубрике #ЧудоСреда я проверил такую новинку за 400 рублей с маркетплейсов. Действительно ли она удобнее обычного пластыря? Помогает ли серебро в составе? Стоит ли покупать...

Для большинства слово «капуста» ассоциируется в первую очередь с белокочанной: квашеной, тушёной, в щах. Но разновидностей у неё огромное количество, а учёные давно советуют почаще их чередовать. И цветная капуста точно заслуживает отдельного внимания! Во-первых, даже своё название она получила потому, что каждый её кочан — это, по сути, нераспустившиеся цветы. Плотные белые соцветия считаются признаком качества, а вот если капуста начинает вытягиваться и «пушиться», значит, скоро зацветёт и будет не такой вкусной...

Как вы предпочитаете проводить время на даче — лежать в тени с книжкой или работать на грядках? Как вам моё расследование? Если нравится, то поставьте «Палец вверх» и подпишитесь на мой канал. Будьте

…именно к такому выводу пришли учёные из Сиднейского университета! В исследовании приняли участие 104 человека в возрасте от 65 до 75 лет. Их разделили на 4 группы с разными схемами питания и в течение четырёх недель наблюдали, как меняются показатели здоровья. До и после исследования учёные измеряли давление, уровень холестерина, инсулина и другие параметры, на основе которых рассчитывали так называемый биологический возраст. Рацион каждой группы различался по количеству жиров и углеводов, а также по источникам белка...

Когда много сидишь, работаешь за компьютером, ездишь за рулём или просто перегружаешь спину, зажатость очень быстро становится привычным состоянием. Шея деревянная, поясница тянет, а к вечеру хочется просто лечь и нормально расслабиться… Многие в такой ситуации идут на массаж или мануальную терапию, и часто это помогает. Но вы видели цены? Нормальный курс сейчас легко может обойтись в 50-60 тысяч рублей! Плюс нужно умудриться найти хорошего специалиста, подстроиться под его (и своё) расписание, доехать,...

Путешествия — это не только перелёты и отели. Для меня это прежде всего прогулки, именно они дают настоящее ощущение места. Чэнду с его утренними парками и театром «Сычуаньская опера», «Gardens by the Bay» в Сингапуре, неожиданно зелёный Бишкек, лондонские парки с попугаями и городским мёдом, лес у моста «Золотые Ворота» в Сан-Франциско — каждое из этих мест открылось мне именно во время пешей прогулки...

«Чудо техники» вновь получила высшую телевизионную награду в номинации «Просветительская программа»! Спасибо всей нашей команде — за талант, труд и невероятную любовь к тому, что мы делаем. И огромное...

Кто не знает лесную землянику: маленькая, ароматная — мимо пройти просто невозможно. А теперь неожиданный факт: с точки зрения ботаники, это вообще не ягода, а разросшееся цветоложе! Настоящие плоды — те самые крошечные семечки на поверхности. Земляника устроена совсем не так, как мы думаем… а что у неё с пользой? В этой ягоде много витамина C, антоцианов и других антиоксидантов — они поддерживают здоровье сосудов, помогают снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшают воспалительные процессы в организме...

Я не устаю повторять, что сладкого следует есть поменьше — и все, конечно, соглашаются, но как это сделать — непонятно. В карусели рассказал о 4 причинах, почему вам уж слишком сильно хочется сладкого, и что можно с этим сделать...

Именно с такого заголовка начинается статья, которую прислала мне подписчица с подписью: «Сергей, посмотрите, там в список попали все наши овощи с грядок: помидоры, баклажаны, кукуруза и даже огурцы. Не верю, что это правда». Ну что ж, давайте разбираться! Я зашёл на страницу автора в Дзене. И, судя по описанию канала, это блог про психологию жизни и отношения! При этом девушка или женщина (не приводится даже её имя) рассуждает о том, какие овощи якобы «разрушают» здоровье после 60, хотя ни о медицинском,...

Хотите избавиться от второго подбородка без косметолога и операций? Маркетплейсы обещают быстрый эффект: более подтянутый овал лица, меньше отёков и чёткие контуры буквально за несколько применений. В продаже есть самые разные варианты — тканевые, гидрогелевые и даже электрические бандажи! В рубрике #ЧудоСреда я протестировал популярные модели стоимостью от 400 до 5000 рублей, а заодно проверил и нашумевший серебряный бандаж за 20 000: посмотрел, есть ли реальный эффект, сравнил ощущения участников, изучил результаты лаборатории и узнал мнение косметологов...

Помните мультяшного моряка Папая, который после банки консервированного шпината моментально становился сильнее? В жизни всё не настолько буквально, но доля правды в этом есть :) В шпинате много витаминов группы B, C и K, минералов, клетчатки и антиоксидантов, и при этом он ещё очень низкокалорийный. Но вот беда — большинству эта зелень кажется совершенно безвкусной. Хотя… «вы просто не умеете его готовить» — так отвечают настоящие шпинатные фанаты! И они правы: у свежих листьев вкус довольно мягкий...