Сергей Малозёмов

Это настоящий хит маркетплейсов: небольшая баночка за 350 рублей якобы способна заменить целую полку бытовой химии. Продавцы обещают универсальность, бережную уборку и минимальный расход! В рубрике #ЧудоСреда мы проверили всё сразу: отправили пасту в лабораторию, помыли ею посуду, замерили чистоту люминометром и испытали на разных поверхностях дома. Что из...

Я всегда говорю: чтобы питаться полезно, совсем не обязательно покупать дорогие продукты. И скумбрия — отличный тому пример! Сам я стараюсь регулярно есть жирную рыбу. Особенно люблю форель, но и более доступные по цене скумбрию и сельдь часто включаю в свой рацион. Прежде всего, скумбрия — природный источник витамина D, а в обычных продуктах его не так уж много. Он необходим для усвоения кальция, здоровья костей и нормальной работы иммунной системы. Особенно это важно сейчас, в холодное время года, когда солнечного света становится меньше...

А вы принимаете витамин D дополнительно? Как вам пост? Если нравится, то поставьте «Палец вверх» и подпишитесь на мой канал. Будьте здоровы