ОКР и ГТР у детей и подростков

Я постоянно ищу для Вас информацию, которая наглядно показывает мир ОКР, что он представляет и как с ним бороться. Если вы хотите глубже понять, что происходит в душе подростка с ОКР, посмотрите два фильма: «Черепахи и нет им конца» (Turtles All the Way Down) и «Фиби в стране чудес» (Phoebe in Wonderland). Они не просто художественное кино — они клинически точные иллюстрации того, как работает обсессивно-компульсивное расстройство, как оно искажает реальность и как семья может невольно усиливать симптомы...

Май, июнь. Солнце, тепло, птички поют. А в Вашем доме — тихая паника. У ребенка экзамены, ОГЭ, ЕГЭ, поступление. И вдруг, как из-под земли, старые навязчивости возвращаются. Или появляются новые. Руки моет до крови. Проверяет рюкзак по десять раз. Переступает трещины, делает странности, переспрашивает одно и то же, так что Вы готовы кричать. Или наоборот — замирает, перестает есть, отказывается выходить из комнаты. Вы думаете: «Мы же пили таблетки! Мы же вроде наладили! Почему опять?». Потому что ОКР и тревога никогда не дремлют...

Так каждый день. Вы просыпаетесь утром. Вроде бы ничего не случилось. Но внутри — тяжесть. Голос в голове шепчет: «Ты недостаточно хорош(а)», «У тебя ничего не получится», «Кому ты нужен/нужна со своей тревогой?». И Вы думаете: «У меня просто низкая самооценка. Надо работать над уверенностью». Но иногда за низкой самооценкой стоит ОКР. И работать с ней через «просто полюби себя» — бесполезно. Сегодня разберем три механизма, как ОКР разрушает самооценку. Особенно у детей и подростков, где тревога и навязчивости часто маскируются под «стеснительность» и «неуверенность»...

«Мама, мне кажется, я дышу неправильно»; «Папа, эта футболка давит, я не могу ее носить. Никогда. Ни за что»; «Я не могу уснуть, потому что чувствую, как бьется сердце. А вдруг оно остановится?» Если вы родитель подростка, который говорит такие вещи, вы, скорее всего, уже прошли через круги ада. Вы покупали новую одежду — не подходит. Меняли постельное белье — снова не то. Уговаривали, объясняли, злились, стыдили. А потом чувствовали себя виноватыми. Потому что не понимали: это не капризы. Это сенсорное ОКР...

Родители часто думают: «У моего ребенка ОКР, обсессивно-компульсивное расстройство. Ну, навязчивости. Перерастет. Я сам(а) справлялся(ась) в детстве со своими странностями». И сравнивают свое детство с детством своего ребенка. А это ошибка! Или не сравнивают, а просто ждут, что навязчивые тревожные и страшные мысли, а также назойливые странные ритуалы, действия исчезнут сами собой, думая что ОКР с возрастом проходит. Сегодня расскажу о том, что ОКР в 8-10-12 лет и ОКР в 14-15-17 лет — это как тайфун и сильный ветер...

Вы когда-нибудь замечали за собой, что стоит лечь спать, и вы чувствуете — простыня лежит «не так», складка давит, шов на пижаме раздражает, а подушка вдруг стала невыносимо жесткой? Вы перестилаете постель, встаете, снова ложитесь. А сон уходит. И вы думаете: «Со мной что-то не так. Почему другие этого не чувствуют? Я словно принцесса на горошине» Ничего такого «не так» здесь нет. Вы просто не знали, что "Принцесса на горошине" — это сказка не об аристократической чувствительности. Это клиническое описание соматического ОКР...