ОКР, ГТР и ТИР у детей и подростков

Однажды Вы замечаете, что ваш ребенок не просто «стеснительный». Он отказывается выходить во двор, потому что там «страшно» или «не с кем». Не ходит в гости к друзьям, потому что «а вдруг». Боится отвечать у доски, хотя знает уроки. А в последнее время — запирается в своей комнате и не выходит часами, ест там же и все дела по максимуму делает в комнате. Или наоборот — срывается на крик, ломает вещи, бьет стены, когда вы пытаетесь его уговорить выйти. Вы начинаете думать: «Это переходный возраст. Это характер...

Раньше родители переживали, что ребенок слишком много смотрит телевизор. Теперь — что слишком много сидит в телефоне или компьютере. Но если телевизор был просто «пожирателем времени», то интернет и игры — это нечто другое. Они не просто занимают время. Они перестраивают мозг. Буквально. На нейронном уровне. За последние 5-10 лет накопилось достаточно исследований, чтобы говорить об этом не как о «страшилке», а как о доказанном факте. Дальше я разберу, что происходит с мозгом детей и подростков под влиянием игр и бесконечного интернета...

Однажды Вы обнаруживаете, что все было из дозатора исчезло буквально за час или кусковое мыло исчезает за день. Вы видите, как ваш ребенок моет руки до крови. Потом замечаете, как он перепроверяет портфель по десять раз. И как он не может заснуть, потому что "что-то не так". Вы хотите помочь. Вы пытаетесь успокоить. Вы говорите: "Не бойся, все хорошо". Вы начинаете проверять вместе с ним, подтверждая , что все безопасно. Вы убираете "опасные" предметы. Вы делаете это из любви. Вы хотите облегчить его страдания...

Я постоянно ищу для Вас информацию, которая наглядно показывает мир ОКР, что он представляет и как с ним бороться. Если вы хотите глубже понять, что происходит в душе подростка с ОКР, посмотрите два фильма: «Черепахи и нет им конца» (Turtles All the Way Down) и «Фиби в стране чудес» (Phoebe in Wonderland). Они не просто художественное кино — они клинически точные иллюстрации того, как работает обсессивно-компульсивное расстройство, как оно искажает реальность и как семья может невольно усиливать симптомы...

Май, июнь. Солнце, тепло, птички поют. А в Вашем доме — тихая паника. У ребенка экзамены, ОГЭ, ЕГЭ, поступление. И вдруг, как из-под земли, старые навязчивости возвращаются. Или появляются новые. Руки моет до крови. Проверяет рюкзак по десять раз. Переступает трещины, делает странности, переспрашивает одно и то же, так что Вы готовы кричать. Или наоборот — замирает, перестает есть, отказывается выходить из комнаты. Вы думаете: «Мы же пили таблетки! Мы же вроде наладили! Почему опять?». Потому что ОКР и тревога никогда не дремлют...

Так каждый день. Вы просыпаетесь утром. Вроде бы ничего не случилось. Но внутри — тяжесть. Голос в голове шепчет: «Ты недостаточно хорош(а)», «У тебя ничего не получится», «Кому ты нужен/нужна со своей тревогой?». И Вы думаете: «У меня просто низкая самооценка. Надо работать над уверенностью». Но иногда за низкой самооценкой стоит ОКР. И работать с ней через «просто полюби себя» — бесполезно. Сегодня разберем три механизма, как ОКР разрушает самооценку. Особенно у детей и подростков, где тревога и навязчивости часто маскируются под «стеснительность» и «неуверенность»...