Рацион моего питания для похудения на 26 кг

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,3 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила почти 28 кг лишнего веса.     Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Продолжаю делиться своим опытом похудения, вспоминаю как проходили первые месяцы в 2023 году.  Начало здесь👇 Процесс похудения начался 27 февраля 2023 года, в период Великого Поста. Мой вес тогда был 82 килограмма. С самого начала я четко поставила перед собой цель — значительно снизить вес и улучшить общее состояние здоровья...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55,3 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 26 кг лишнего веса. Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Продолжаю делиться архивными записями своего дневника питания за 2023 год. Записывая каждый прием пищи и анализируя весь процесс, я лучше понимаю, что именно работало для меня, а что нет. Это помогает не сбиваться с пути и поддерживать достигнутый результат...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 26 кг лишнего веса.    Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Продолжаю ежедневные публикации архивного дневника своего питания за 2023-25 год, когда похудела на 26 кг Процесс похудения с 82 кг  стартовал 27 февраля 2023 года в Великий Пост. Записи начала вести с 7 апреля за неделю до окончания Великого Поста, вес уже спустился до 74,7 кг...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 26 кг лишнего веса. Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Продолжаю публикации архивного дневника питания в фотографиях за 2023-25 год моего процесса похудения. Процесс похудения с 82 кг  стартовал 27 февраля 2023 года в Великий Пост. Записи начала вести с 7 апреля за неделю до окончания Великого Поста, вес уже спустился до 74,7 кг...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55,25 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 26 кг лишнего веса. Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Продолжаю публикации архивного дневника питания за 2023-25 год, когда я похудела на 26 кг. О первых днях похудения записей нет, так как я зарегистрировала свой канал 14 марта 2023 года, а похудение стартовало раньше, 27 февраля, когда начался Великий Пост...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 26 кг лишнего веса. Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Начинаю ежедневные публикации архивного дневника питания за 2023-25 год, когда я начала свой процесс похудения с 82 кг. О первых днях похудения записей нет, так как я зарегистрировала свой канал 14 марта 2023 года, а похудение стартовало раньше, 27 февраля, когда начался Великий Пост...