Найти в Дзене
2025-26  Удержание 53-54 кг 
Ежедневный дневник питания

2025-26 Удержание 53-54 кг Ежедневный дневник питания

Ежедневное меню моего питания для удержания веса. 1 января 2026 вес 52,75 кг
подборка · 328 материалов
1 день назад
Четверг 1.10.26 | Дневник поддержания нормального веса после похудения на 28 кг
🔴 Не завтракаю с детства, ни перед школой, ни перед работой не завтракала, не хочется есть до 11-12 часов дня, в этом моя уникальность! К сожалению, только в этом... 🔴 Двухразовое питание выработалось в процессе похудения и продолжаю его придерживаться, чтобы не набирать вес...
2 дня назад
Среда 30.09.26 | Дневник поддержания нормального веса после похудения на 28 кг
🔴 Не завтракаю с детства, ни перед школой, ни перед работой не завтракала, не хочется есть до 11-12 часов дня, в этом моя уникальность! К сожалению, только в этом... 🔴 Двухразовое питание выработалось в процессе похудения и продолжаю его придерживаться, чтобы не набирать вес...
3 дня назад
Вторник 29.09.26 | Дневник поддержания нормального веса после похудения на 28 кг
🔴 Не завтракаю с детства, ни перед школой, ни перед работой не завтракала, не хочется есть до 11-12 часов дня, в этом моя уникальность! К сожалению, только в этом... 🔴 Двухразовое питание выработалось в процессе похудения и продолжаю его придерживаться, чтобы не набирать вес...
4 дня назад
Понедельник 28.09.26 | Дневник поддержания нормального веса после похудения на 28 кг
🔴 Не завтракаю с детства, ни перед школой, ни перед работой не завтракала, не хочется есть до 11-12 часов дня, в этом моя уникальность! К сожалению, только в этом... 🔴 Двухразовое питание выработалось в процессе похудения и продолжаю его придерживаться, чтобы не набирать вес...
5 дней назад
Воскресенье 27.09.26 | Дневник поддержания нормального веса после похудения на 28 кг
🔴 Не завтракаю с детства, ни перед школой, ни перед работой не завтракала, не хочется есть до 11-12 часов дня, в этом моя уникальность! К сожалению, только в этом... 🔴 Двухразовое питание выработалось в процессе похудения и продолжаю его придерживаться, чтобы не набирать вес...
131 читали · 6 дней назад
Суббота 26.09.26 | Дневник поддержания нормального веса после похудения на 28 кг
🔴 Не завтракаю с детства, ни перед школой, ни перед работой не завтракала, не хочется есть до 11-12 часов дня, в этом моя уникальность! К сожалению, только в этом... 🔴 Двухразовое питание выработалось в процессе похудения и продолжаю его придерживаться, чтобы не набирать вес...