Альфа - самооборона и кунг-фу

Делаем апперкот...

Самооборона не терпит сострадания

Тренировка облака ударов, вид спереди

Боковой удар.........

Облако ударов в ленту. Первый вариант. Для общего обзора.

Обзор техники удара обратным кулаком....