Альфа - самооборона и кунг-фу

Обзор техники удара обратным кулаком....

Снова о боковом ударе, через работу короткой палочкой

Сбиваем руку противника вниз и наносим удар

Просто защита сбивом вниз.....

Небольшой совет для обывателя по использованию палки в самообороне....

Основы "прыжка с камня", как техника защиты