Альфа - самооборона и кунг-фу | Дзен

Главная Премиум Видео Статьи Ролики Подборки

01:10

1,0×

00:00/01:10

Приехавший житель Афганистана в Омске приставал к девушкам, и ударил ножом парня, который вступился за них...

1281 смотрели · 3 месяца назад

04:00

1,0×

00:00/04:00

Время сражаться

541 смотрели · 5 месяцев назад

03:15

1,0×

00:00/03:15

Вариант разминки суставов верхнего плечевого пояса. А также развитие координации движений и вариативности траекторий для защит и ударов...

2382 смотрели · 8 месяцев назад

03:28

1,0×

00:00/03:28

Учимся бить прямо, используя короткую палочку... "Коготь каменной птицы", как тренажёр.

2939 смотрели · 8 месяцев назад

15:44

1,0×

00:00/15:44

Одно из первых умений, которому нужно учить для самообороны.

5545 смотрели · 9 месяцев назад

06:11

1,0×

00:00/06:11

Разбор прямого удара (не боксерский вариант)

2275 смотрели · 9 месяцев назад