Тренировки для здоровья с Катериной

На канале закреплена статья про боли в шее - там много подробностей по теме. А по ссылке в описании профиля - бесплатная диагностика шеи - не только определит причину болей, но и подскажет решение

По ссылке в описании профиля - бесплатная диагностика, которая не только поможет разобраться с причинами боли в шее конкретно у вас, но и предложит решение - с чего начать, чтобы болеть перестало.

Если вы не уверены, с чего начать, я подготовила короткую диагностику, которая поможет понять вашу причину боли и даст первые шаги к решению. 👉 Ссылка на диагностику в описании профиля

Когда движение перестает быть очередным «надо» в списке, а становится формой заботы о себе, оно становится регулярным и приносит удовольствие Попробуйте такой подход - и вы увидите результаты🤍

Нет сил на тренировки - дело не всегда в лени. Иногда организм работает в режиме экономии ресурсов: дефициты, стресс, гормоны, перегруз нервной системы. Причины и план действий - статья уже на канале

Когда в шее ощущается дискомфорт и напряжение, в привычных движениях попробуйте сосредоточиться на удлинении шеи. В этом видео показываю, как именно. Такой нюанс сильно меняет ощущения!