00:381,0×00:00/00:38Тренировки для здоровья с Катериной1114 смотрели · 8 месяцев назадПодписатьсяКогда хочется размять шею, попробуйте это упражнение. А если хочется большего, то заглядывайте на марафон "Здоровая шея", там 4 полноценные тренировки для свободной шеи и спины!
00:491,0×00:00/00:49Тренировки для здоровья с Катериной1219 смотрели · 9 месяцев назадПодписатьсяКогда хочется быстро избавиться от дискомфорта в шее, cкорее всего, сделаете привычные наклоны и повороты. Но попробуйте изменить подход: вместо максимальной амплитуды сосредоточьтесь на удлинении шеи
07:311,0×00:00/07:31Тренировки для здоровья с Катериной443 смотрели · 9 месяцев назадПодписатьсяМарафон "Здоровая шея" - четвертый комплекс (заключительный)
09:491,0×00:00/09:49Тренировки для здоровья с Катериной259 смотрели · 9 месяцев назадПодписатьсяМарафон "Здоровая шея" - третий комплекс
09:391,0×00:00/09:39Тренировки для здоровья с Катериной266 смотрели · 9 месяцев назадПодписатьсяМарафон "Здоровая шея" - второй комплекс
09:021,0×00:00/09:02Тренировки для здоровья с Катериной317 смотрели · 9 месяцев назадПодписатьсяМарафон "Здоровая шея" - первый комплекс
