00:381,0×00:00/00:38Тренировки для здоровья с Катериной1127 смотрели · 1 год назадПодписатьсяКогда хочется размять шею, попробуйте это упражнение. А если хочется большего, то заглядывайте на марафон "Здоровая шея", там 4 полноценные тренировки для свободной шеи и спины!
00:491,0×00:00/00:49Тренировки для здоровья с Катериной1228 смотрели · 1 год назадПодписатьсяКогда хочется быстро избавиться от дискомфорта в шее, cкорее всего, сделаете привычные наклоны и повороты. Но попробуйте изменить подход: вместо максимальной амплитуды сосредоточьтесь на удлинении шеи
07:311,0×00:00/07:31Тренировки для здоровья с Катериной495 смотрели · 1 год назадПодписатьсяМарафон "Здоровая шея" - четвертый комплекс (заключительный)
09:491,0×00:00/09:49Тренировки для здоровья с Катериной298 смотрели · 1 год назадПодписатьсяМарафон "Здоровая шея" - третий комплекс
09:391,0×00:00/09:39Тренировки для здоровья с Катериной304 смотрели · 1 год назадПодписатьсяМарафон "Здоровая шея" - второй комплекс
09:021,0×00:00/09:02Тренировки для здоровья с Катериной359 смотрели · 1 год назадПодписатьсяМарафон "Здоровая шея" - первый комплекс
