Сила в тебе I МАК-карты I Подсознание I Техники

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Техника МАК «Цель». Практика на примере желания похудеть

Как часто вы ставите цель и тут же отказываетесь от нее? Кажется, что она недостижима по ряду причин, что вы не сможете достичь ее, так зачем начинать и потом расстраиваться?.. А зачем отказываться от возможностей, ища оправдания? Не лучше ли объективно посмотреть на свои сильные стороны и применить их для пути к намеченной цели? Добро пожаловать на канал Сила в тебе I МАК-карты I Подсознание I Техники! Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними...

1 час назад

Наше тело помнит всё. Психосоматика заболеваний: связь психики и тела

Все болезни от нервов. Как ни крути, а доказательная база этого выражения настолько велика, что сомневаться не приходится. С детства у человека тянется такая вереница нервных теней, что к моменту взросления они сплетаются в паутину заболеваний. И чтобы ее распутать, нужно, словно в клубке, искать начало. Добро пожаловать на канал Сила в тебе I МАК-карты I Подсознание I Техники! Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике...

9 часов назад

Две техники «Лестница намерений» с метафорическими картами

Эта техника помогает прояснить текущий этап пути, сформулировать цель и наметить шаги для её достижения. Она подходит как для индивидуальной работы, так и для работы с психологом или коучем. Добро пожаловать на канал Сила в тебе I МАК-карты I Подсознание I Техники! Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике. Уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы и все решения для абсолютного числа проблем...

1 день назад

Карта недели. 30 марта 2026

Ну, что продолжаем нашу традицию! Для тех, кто впервые на канале и еще не в курсе, поясню: по понедельникам мы вытаскиваем свою карту недели. Это можно сделать с определенным запросом, например, Что нужно для достижения цели? Куда направить свои ресурсы для получения наибольшей выгоды/наилучшего результата? На что обратить внимание и т.д А можно просто довериться своей душе и картам и посмотреть ЧТО ГОТОВИТ ВАМ ЭТА НЕДЕЛЯ. И, конечно, же выбрать одну из предложенных карт. Я выбрала второй путь,...

1 день назад

Как отпустить обиды? 4 техники, которые работают.

Обида — это не просто эмоция, это психоэмоциональное состояние, которое никогда не уходит само. Если она поселилась внутри, то постепенно отнимает силы, разрушает личность и усложняет жизнь. Добро пожаловать на канал Сила в тебе I МАК-карты I Подсознание I Техники! Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике. Уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы и все решения для абсолютного числа проблем...

2 дня назад

Папа и я. Как детские переживания переносятся во взрослую жизнь и отражаются в ней

(Реальный пример работы с метафорическими картами) Многие проблемы тянутся из детства. Произвольно или нет, находясь в семье дети впитывают не только традиции и общие суждения о жизни, но и получают фундамент из правил и переживаний. Порой они такие тяжелые и болезненные, что мучают, сжирают изнутри, калечат до самого конца. Поэтому от обид и болей нужно избавляться, проговаривать, изживать их. Всегда. Добро пожаловать на канал «СИЛА в ТЕБЕ»! Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними...

3 дня назад

«Матица выбора»: принимаем верное решение, делаем правильный выбор

В менеджменте один из методов принятия решения основывается на SWOT-анализе. Это матрица с оценкой сильных и слабых сторон. А почему бы и нам не провести подобную технику, только с анализом ресурсов и...

3 дня назад

Прошла любовь? Смените угол зрения и вы спасете семью и отношения

Сегодня моя работа с собой через "Умный дневник" особенно заставила задуматься. Мысли не отпускали даже, когда вся страница была заполнена и блокнот захлопнут... Добро пожаловать на канал «СИЛА в ТЕБЕ»! Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике. Уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы и все решения для абсолютного числа проблем. Достаточно прислушаться к себе. Рассказываю просто о сложном, показываю на примерах...

4 дня назад

ПРАКТИКА С ОДНОЙ КАРТОЙ (1) Совсем не обязательно для полноценной практики работать с целой колодой или несколькими картами из нее. В большинстве вопросов достаточно одной карты. Сегодня хочу предложить новую практику. Техника ощущений позволяет остаться наедине с собой, прочувствовать внутренние вопросы и доверившись себе «увидеть» аналогии и смысл. Готовы? 1. Посмотрите на карту и почувствуйте свои ощущения, ассоциации. 2. Как в вас отзывается эта карта? Как вы думаете кто этот герой? Куда он направляется? Почему и зачем? Что он чувствует? Чего хочет? 3. Похоже ли его состояние с вашим? Напоминает ли изображение о каком-то моменте в вашей жизни? Что хочется сделать?

5 дней назад

Как перестать тревожиться и научиться доверять себе

Интернет полон разнообразных практик и техник проработки себя, освобождения от зажимов и блоков... И недавно у одного из таких мастеров услышала интересную фразу: «голова может обманывать, а тело — никогда». Задумалась и постаралась разобраться. Добро пожаловать на канал «СИЛА в ТЕБЕ»! Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике. Уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы и все решения для абсолютного числа проблем...

5 дней назад

ВСЕЛЕННАЯ НАС СЛЫШИТ! (Задаем вопрос — получаем ответ!) Часто в нашей жизни звучат фразы о том, что Вселенная нас слышит, поэтому бойтесь своих желаний. И не допускайте мыслей о плохом, ибо они, только зародившись в вашей голове уже трансформируются и воплощаются в жизнь. Предлагаю сегодня познакомиться с колодой метафорических карт Евы Мытник и получить «Ответы Вселенной». Задаем три вопроса и вытаскиваем три карты ( число от 1 до 36). 1. Будут ли у меня силы для решения такого-то вопроса...? 2. Называем число. 3. Преодолею ли я....? (свои страхи или сомнения, или эмоции, связанные с вашим запросом) 4. Называем число. 5. Готова ли я к решению...? (вашего запроса) 6. Называем число. Таким образом у нас в итоге три вопроса и три соответствующих им ответа. Обратите внимание, что эти карты напрямую подсказывают вам. Здесь практически не нужно «додумывать». Начинаем!

6 дней назад

Детские травмы и обиды можно проработать в игре. И даже у взрослых!

Психологические травмы из детства есть у каждого человека. Одни это осознают, другие не подозревают о них, третьи просто игнорируют. Все зависит от глубины и степени влияния детских травм: для кого-то это серьезная проблема, а для некоторых просто неприятные воспоминания. Добро пожаловать на канал «СИЛА в ТЕБЕ»! Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике. Уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы и все решения для абсолютного числа проблем...

6 дней назад