Реальные примеры работ с МАК

Бывает так, что вдруг накрывает ощущение: я устала, мне больно, внутри всё рвётся, ничего не хочется… Знакомо? В такие минуты кажется, будто мир стал серым, силы исчезли, а каждый шаг даётся с огромным трудом...

Бывает, что я начинаю сомневаться в своих силах, отчаиваться оттого, что не выходит так, как задумано. «У меня не получится», «Я недостаточно хороша», «Может, это просто не моё» — эти мысли способны парализовать. Но что, если в такие моменты можно не просто «взять себя в руки», а заглянуть глубже — понять свои истинные ресурсы и увидеть скрытые возможности? В этом помогает работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Метафорические карты — не магический инструмент, а проективная психологическая методика...

Недавно писала, как меня зацепила мимолетная фраза, услышанная за утренней кружкой кофе. Настолько, что пока не докопалась до сути, не успокоилась. Понимание для меня в этом случае было важным моментом. И вот сегодня получаю комментарий к публикации. Зацепила метафорическая карта, иллюстрация к статье. Напомню, что выглядит эта МАК вот так. Решили разобраться почему она вызвала такие эмоции, такой отклик. Предложила поработать через онлайн-платформу Macroom, чтобы молодой человек имел возможность самостоятельно «соприкоснуться» с картами, а не вытаскивать их из колоды моими руками...

«Деньги меня не любят! Я корячусь, вкалываю, а в итоге ДЕНЕГ ВСЕ РАВНО НЕТ!» С таким запросом я столкнулась от знакомой. Правда, она скорее изливала душу, чем просила помочь. Но я не буду собой, если не предложу разобраться в проблеме с помощью метафорических карт. О том, что наши эмоции и установки влияют на финансовое благополучие — известно многим, но не все воспринимают данный факт всерьез. Часто деньги для нас — это враг или недостижимая цель. И в этом случае обязательно нужно подружиться с ними...

Такие вопросы и недопонимания очень часто возникают у моих клиентов, пытающихся не просто пройти со мной консультацию и получить результат, но и запомнить, понять как действуют метафорические карты (МАК), чтобы иметь возможность рассказать о них знакомым и повторить опыт самостоятельно. В конце консультации я настоятельно рекомендую клиенту сфотографировать расклад карт, чтобы позже посмотреть на них свежим взглядом, убедиться, что больше не возникает прежних мыслей о проблеме. И по фото гораздо проще вспомнить свои ассоциации, метафоры, отражающиеся в изображении...

Лишний вес это не только про любовь к еде. Это про ЗАЕДАНИЕ, замещение едой удовольствий, обид, одиночества, усталости, внутренних переживаний и травм. И такой вес не сбрасывается по методу «меньше жрать» или «залепить рот скотчем». Срыв неизбежен и он принесет еще больший набор веса, растущий как снежный ком, с геометрической прогрессией. Чем больше я изучаю психологию, погружаюсь в самопознание и психосоматику, тем более убеждаюсь, что похудеть раз и навсегда без консультации психолога невозможно...