Что такое МАК?

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — серьёзный инструмент в руках психолога. Но что, если добавить в работу с ними щепотку юмора? Шуточные колоды помогают: Сегодня расскажу о нескольких веселых и шуточных колодах...

Многие слышали о метафорических ассоциативных картах, но все равно путают их с Таро или другими инструментами для гадания. Поэтому сегодня расскажу в чём суть МАК и почему они — не про предсказания будущего. Сколько бы я не рассказывала о метафорических картах (МАК), сколько бы не показывала техники и не приглашала опробовать их действие на себе, многие до сих пор путают работу МАК с предсказаниями и магией, заочно обвиняя меня в занятиях ерундой и обманывании народа. Иногда, наоборот, обращаются с желанием погадать и расстраиваются, что «это просто психология»...

Многие путают метафорические ассоциативные карты (МАК) с Таро или гаданиями — но это принципиально разные вещи. Сегодня хочу еще раз объяснить, как на самом деле устроен этот психологический инструмент. МАК появились в 1970‑х годах. Их создатель — канадский художник и искусствовед Эли Раман — хотел сделать искусство доступным, создав «маленькую галерею в кармане». По его мнению, каждый человек имеет право прикоснуться к искусству, а копии картин в колоде — расширяют доступность этого. Позже психотерапевт Морис Эгетмейер увидел в этих изображениях потенциал для психотерапии...

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — инструмент для самопознания, работы с эмоциями и поиска решений в сложных ситуациях. Они помогают «заглянуть» в своё бессознательное: одна и та же картинка может вызвать у разных людей совершенно разные реакции и ассоциации. Главное правило работы с МАК: нет «правильной» или «неправильной» трактовки. Значение карты определяется вашим личным восприятием — именно оно несёт ключ к ответу на вопрос или к пониманию внутреннего состояния. Эти советы особенно уместно применять при самостоятельной работе с мак-картами...

Предвзятость, недоверие, насмешки — все это появляется стоит заговорить о МАК. Такие мнения возникают у людей от стереотипов «карты=гадание=обман» и недостатка информации. Побороть такие установки можно только рассказывая и показывая что такое метафорические ассоциативные карты и по какому принципу они работают. Добро пожаловать на канал «ЗА ГРАНЬЮ: метафорические карты и психология»! Здесь не просто о картах и психологии, здесь обо мне, моих мыслях, промахах, успехах и достижениях. Здесь можно общаться и делиться своим опытом...