ЗА ГРАНЬЮ: метафорические карты и психология

114

подписчиков

Помогаю найти ответы внутри через метафорические карты. Практики, упражнения, разборы проблемных ситуаций, инсайты, поддержка. Без магии, только психология! Подписывайтесь — откройте свой внутренний ресурс!

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Метафорические карты «Внутренняя опора»: обзор колоды и разговор с собой по душам

Очень люблю простые техники с метафорическими картами. Особенно те, что в начале кажутся даже шуточными, а в итоге поражают своей глубиной и количеством инсайтов. Такой практикой для меня стала «Про себя любимого». Применяла МАК колоду «Внутренняя опора». Это ресурсная колода. Состоит из 100 карт размером 73 мм*109 мм, в плотной коробке с инструкцией. Набор составлен не одним художником — здесь совмещены изображения разных авторов, поэтому каждый найдет в колоде СВОЮ карту. Издательство MACards....

16 часов назад

От прошлого к будущему: как метафорические карты помогают строить новые отношения после развода

Развод — серьёзное испытание, и начать новые отношения после такой травмы бывает непросто. Я знаю о чем говорю, сама переживала эту ситуацию. Более того, вспоминать о разводе и времени совместной жизни до него я не хочу — это табу. Закрыв двери души на несколько амбарных замков, я думала, что навсегда избавилась от боли и призраков прошлого. Но неожиданно раны разбередили... Сегодня состоялась онлайн-консультация. Девушка 28 лет, 2 года назад пережила развод и до сих пор не может найти себя, а соответственно и построить новые отношения невозможно...

19 часов назад

НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ/НЕ ПАРИТЬСЯ ПО ПОВОДУ МНЕНИЯ ОКРУЖАЮЩИХ Это ли не одно из важных умений в наше время? Задумывались ли вы сколько времени и эмоций вы тратите на «переваривание» хейта? Усложняет ли это вам жизнь? В целом таких последствий может и не видно, но настроение портится однозначно. Под действием негативного чужого мнения мы можем совершать импульсивные поступки, о которых потом жалеем. Например, я совсем недавно удалила свой монетизированный канал-дневник. Жалею, грущу, вспоминаю с нежностью. Но не вернуть. Ах, если бы эта схема попалась мне раньше! Так что пользуйтесь! Во благо! (К сожалению не знаю автора, но жму ему руку за эту идею).

1 день назад

У меня тоже бывают промахи или Как недостатки перевести в достоинства

«У меня ничего не получается! За что не возьмусь — промах, а другие с первого раза — бах, и все отлично! Вот почему у них получается, а у меня нет?» Я съедала себя такими мыслями, злилась, плакала и боялась браться за новое, чтобы снова не провалиться. У вас такое бывает? Сейчас, обладая некоторыми знаниями в психологии и продолжая учиться, я смотрю на эту проблему совершенно другими глазами. Теперь понимаю, что часто фокусировалась на своих промахах, превращая их в доказательства собственной «недостаточности»...

1 день назад

Тайное послание дня: что скрывает выбранная карта?

Долго думала какую колоду выбрать дня нашей традиции по понедельникам выбирать карту дня. И вот, новая колода! Еще не пробовала ее в работе. Но, думаю, что она понравится многим, ведь здесь не нужно чувствовать образ. Достаточно прочесть небольшое послание. Давайте сделаем это вместе! Итак, закройте на минутку глаза, подумайте о предстоящем дне, неделе, или даже каком-то предстоящем событии...

1 день назад