Ольга Кобелева Нейрокоуч, Коуч ICF

Нейропсихологическая байка с эстетикой внутренней улыбки Иногда мне кажется, что у меня какой-то очень специальный женский жанр. Меня замечают. Со мной консультируются. Меня просят помочь, подсказать, разобрать, решить. Ко мне идут как к эксперту, как к человеку, который понимает. Я нужна, когда надо что-то придумать, собрать, написать, объяснить, поддержать, вынести на плечах, если у других вдруг закончились и силы, и слова. А вот как к женщине, никогда. Разве что место в автобусе уступят. Но это уже не про восхищение, а про возраст...

Как деликатные перемены в интимной сфере могут быть связаны с состоянием сосудов, обмена веществ и когнитивного ресурса. В близких отношениях внимание к состоянию друг друга становится одной из самых зрелых форм любви. Не той, которая говорит о себе громко, а той, которая умеет заметить перемены, выдержать непростой разговор и выбрать вместо стыда заботу. Именно поэтому изменения в интимной сфере стоит рассматривать не как неловкую тему, а как повод внимательнее посмотреть на общее состояние организма...

Нейропсихологическая байка с эстетикой внутренней улыбки На последнем эфире «Дети на кафедре» к нам без приглашения пришла Вера Брежнева. Не лично, конечно. Всё было гораздо современнее и куда менее деликатно. В какой-то момент злоумышленник включил «Любовь спасёт мир». И надо сказать, чувство драматургии у него было. Мы в прямом эфире, тема серьёзная, люди слушают, техника где-то срочно ищет, куда именно нужно нажать, а в пространство уже льётся бодрое и очень уверенное: любовь спасёт мир. Есть такие минуты, когда жизнь проверяет не аппаратуру...

Нейропсихологическая байка с эстетикой внутренней улыбки Иногда человек всё знает. Знает, как устроено внимание, знает, что делает перегруз, знает, как мозг любит простые объяснения. И всё равно задаёт вопрос. Потому что знание живёт в голове, а опора живёт в теле. И даже у очень хороших специалистов, у магистров, у людей, которые уже умеют работать, иногда возникает сомнение. Не громкое, а тихое. Такое, которое не просит лекции, оно просит присутствия рядом. Поддержки, чтобы снова почувствовать почву...

О здоровье чаще говорят через сон, питание и движение. Это важные и понятные вещи. Но в обычной жизни есть ещё один фактор, который каждый день влияет на самочувствие, ясность мышления, отношения и способность восстанавливаться после напряжения, это психологическая грамотность. Тема звучит как будто «для специалистов», хотя по смыслу она нужна каждому. Психологическая грамотность помогает человеку вовремя понять своё состояние, увидеть, что происходит в общении, и выбрать действие, которое сохраняет силы, а не расходует их вслепую...

У хороших отношений есть очень земные признаки. В доме легче дышится, разговор продолжается даже после насыщенного дня, рядом с близким человеком появляется ощущение, что тебя слышат и понимают. Поэтому разговор о психологической грамотности в паре, это разговор о качестве жизни вдвоём, о том, каким становится обычный вечер, обычный диалог, обычная усталость после работы. Этот навык живёт не в учебных терминах, а в повседневных действиях. Он проявляется в том, как люди замечают состояние друг друга, как выбирают слова в напряжённый момент, как возвращаются к разговору после паузы...

Вчера мы с дочерью нашей студентки, Еленой, готовили материал к конкурсу. Тема девятиклассницы звучала очень по делу, «Профилактика стрессовых состояний у обучающихся 9-х классов в период подготовки к ОГЭ». В одной этой формулировке уже слышна реальная школьная жизнь, здесь рядом и учебная задача, и состояние подростка, и напряжение всей семьи. Именно поэтому вопрос «зачем нужна психологическая грамотность, раньше же жили и так» быстро выходит на другой уровень. Речь идёт о качестве жизни в период...

Нейропсихологическая байка с эстетикой внутренней улыбки Женщина в форме, особенно в те годы, в начале двухтысячных, была явлением не совсем привычным. Не редкостью, нет. Но событием. Взгляд цеплялся. И неважно, был ли это взгляд уважительный, удивлённый или просто внимательный, ты всегда знала, тебя видят. Помню, в Питере, во время подготовки к параду, мы наблюдали расстановку линейных. И стоило мне появиться в поле зрения, как головы у некоторых повернулись так синхронно и старательно, что строй на секунду перестал быть строем...

Нейропсихологическая байка с эстетикой внутренней улыбки Это было в конце девяностых. Хотя такие истории не принадлежат времени. Они принадлежат состоянию, когда молодость ещё не знает, что ей что-то нельзя, а сердце уже знает, что без цветов никак. Высшее военное училище. Курсанты. Люди формы, строя, шага, команды. Но если смотреть чуть глубже, курсант это гусар. Просто в другой эпохе. Без коня, но с тем же внутренним кодом. Гусар не приходит без цветов. Это не обсуждается. Это не про правило. Это про достоинство...

Жили мы в Иркутске, и праздники почти всегда означали одно и то же счастье, большая семья собирается у дедушки с бабушкой. У этого счастья был свой маршрут, знакомый до каждой ступеньки, до каждого поворота. Чтобы попасть к бабушке, нужно было пройти через площадь на Постышева. На Масленицу там начиналось настоящее народное море. Может быть, и сейчас так, я не знаю. А тогда для меня это было целой вселенной, шумной, яркой, горячей посреди сибирского холода. Пахло блинами, дымком, чаем и снегом. Именно...

Сегодня Масленица заканчивается, и в этом есть своя особая красота. Праздник уже набрал тепло, дом уже пах блинами, сковорода уже сказала своё весёлое «ш-ш-ш», и можно не спорить о единственно правильном рецепте, а просто вспомнить главное. Масленица ведь не про идеальность, а про живое удовольствие, про щедрость, про вкус, который собирает людей за столом быстрее любых приглашений. Блины бывают очень разными, и в этом их настоящая свобода. На молоке, на сливках, на простокваше, на кефире, на сыворотке, на воде, на бульоне, даже на соке...

Нейропсихологическая байка с эстетикой внутренней улыбки Тоска наваливается внезапно. Ещё вчера жизнь гудела, кипела, бурлила, идеи шли одна за другой, творчество распускалось во все стороны, как ветки в мае. И вдруг, без предупреждения, я оказываюсь в странной роли. Не автора, не ведущей, не живого участника, а наблюдателя буллинга в отношении себя. Банального, неприкрытого, даже артистичного, будто человек вышел на сцену и играет свою партию с удовольствием. Сначала я смотрю прямо. Без шума, без ответного спектакля...