Ешь, молись, считай / нутрициолог Людмила Ковалева

Так можно было? И никакие патчи под глаза не нужны 👀 Подпишись 👉 у меня в блоге все о нескучном, приятном ЗОЖ в удовольствие 🤸

Паштет из печени, который лечит. Секретный ингредиент против дефицита железа! Идеально для тех, кто борется с нехваткой железа 💪🏻 Секрет раскрываю в ролике 😉

Ожидание- реальность: ПП-бублики без дырочек Что я не учла: они хорошо увеличиваются в размерах при выпечке и серединка-дырочка должна быть значительно больше. Но получилось вкусно!

Чем полезны пророщенные крупы? 🌱 Все очень просто: они содержат больше витаминов, минеральных веществ, ферментов и аминокислот, чем обычная непророщенная крупа. Примерно в 4 раза.

Если вам пока сложно вписать любимые продукты в ежедневный рацион так, чтобы они не мешали двигаться к цели, пишите мне в ТГ 👉👉👉 @KovalevaLU - я помогу составить рацион с учетом ваших пожеланий 💚

Если вам пока сложно вписать любимые продукты в ежедневный рацион так, чтобы они не мешали двигаться к цели, пишите мне в ТГ @KovalevaLU - я помогу составить рацион с учетом ваших пожеланий 💚