Психолог Фомина Любовь Александровна

Погружаясь в непростую тему развода, хотела бы поделиться опытом работы с клиенткой, представив конкретный случай из моей практики. На примере реальной истории рассмотреть выбранную стратегию, этапы психологической помощи и достигнутые результаты. Ведь именно пережитые истории, в отличие от сухой теории, позволяют глубже понять сложность ситуации и найти вдохновение для преодоления трудностей. Елена, 32 года, обратилась ко мне с запросом на психологическую поддержку в связи с предстоящим разводом...

По психологической методике Шкала стресса Холмса-Рея, смерть супруга занимает первое место по интенсивности переживаний, а развод следует сразу за ней. На первый взгляд, может показаться кощунственным сравнивать эти два события, ведь смерть – это невосполнимая утрата. Однако, как показывает практика, развод нередко проживается сложнее, чем горе утраты, и вот почему. Смерть любимого человека – это острый стресс, внезапный и интенсивный. Развод же, напротив, – стресс хронический, тянущийся во времени и затрагивающий множество аспектов жизни...

Что же такое удовлетворенность браком? Многие специалисты видят в этом личную оценку, то, как каждый из супругов чувствует себя в отношениях. Насколько вы счастливы, спокойны, уверены в своем партнере? Удовлетворенность браком складывается как результат адекватной реализации представления (образа) о семье. То есть, насколько ваша реальная жизнь соответствует той картинке, которую вы когда-то себе представляли. Интересно, что стабильность брака и удовлетворенность им – это разные вещи. Можно жить вместе долгие годы, но чувствовать себя одиноким и несчастным...

На выбор спутника жизни влияют самые разнообразные факторы: от внешней привлекательности и социального статуса до общих интересов и жизненных ценностей. Но часто ли вы задумывались о том, что в этом выборе может играть роль нечто большее, скрытое от сознания? В своей практике психолога я сталкиваются с фразами вроде: "Как только я его (ее) увидел(а), я сразу понял(а), что это мой человек!". И в такие моменты рациональные доводы отходят на второй план. Но за этими словами не всегда скрываются бабочки в животе и бурная страсть...

Представьте, что ваша семья – это большая книга, где каждая страница рассказывает о жизни ваших предков. В этой книге есть истории успеха, радости, но, к сожалению, и повторяющиеся проблемы. Эти "семейные истории", или паттерны, могут влиять на вашу жизнь сегодня. Что такое "семейные паттерны"? "Семейные паттерны" – это когда определенные вещи, например, проблемы с алкоголем, ссоры в семье или даже выбор профессии, повторяются из поколения в поколение. Как будто семья привыкла решать проблемы определенным образом, и дети, вырастая, неосознанно повторяют эти решения...