Цигун. Тайцзицюань. Медитация. Чайное действо.

4125

подписчиков

Приветствую на моем канале о практиках осознанности! Меня зовут Яна Пенчковская и я рада быть проводником для тех, кто ищет пути поддержания физического и психо-эмоционального здоровья, развития сознания, гармонии с собой и окружающим миром. С благодарностью моим учителям за вдохновение и поддержку)

Приветствую на моем канале о практиках осознанности! Меня зовут Яна Пенчковская и я рада быть проводником для тех, кто ищет пути поддержания физического и психо-эмоционального здоровья, развития сознания, гармонии с собой и окружающим миром. С благодарностью моим учителям за вдохновение и поддержку)

Лента материалов Видео Статьи

05:27

1,0×

00:00/05:27

7 мес

• Вы подписаны

Два упражнения цигун на подвижность плечевого пояса - через целостность, непрерывность и расслабление

03:26

1,0×

00:00/03:26

8 мес

• Вы подписаны

Упражнение цигун для освобождение подвижности грудной клетки и углубления дыхания

05:41

1,0×

00:00/05:41

9 мес

• Вы подписаны

Соединение движения и полного дыхания - принципы Цигун для здоровья и саморегуляции

05:24

1,0×

00:00/05:24

10 мес

• Вы подписаны

О нейгун, гунфу и подходу к внутренней практике, часть 1 (фрагмент онлайн занятия с А.М. Усоловым)

02:54

1,0×

00:00/02:54

1 год

• Вы подписаны

Активизирующее дыхательное упражнение - пробуждаем тело и дыхание

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Обо мне и этом канале

2 материала

Частые вопросы о практике

4 материала

Китайские поговорки - о смыслах за словами

8 материалов