Цигун. Тайцзицюань. Медитация.

4120

подписчиков

Приветствую на моем канале о практиках осознанности! Меня зовут Яна Пенчковская и я рада быть проводником для тех, кто ищет пути поддержания физического и психо-эмоционального здоровья, развития сознания, гармонии с собой и окружающим миром. С благодарностью моим учителям за вдохновение и поддержку)

Приветствую на моем канале о практиках осознанности! Меня зовут Яна Пенчковская и я рада быть проводником для тех, кто ищет пути поддержания физического и психо-эмоционального здоровья, развития сознания, гармонии с собой и окружающим миром. С благодарностью моим учителям за вдохновение и поддержку)

Лента материалов Видео Статьи

03:07

1,0×

00:00/03:07

3 мес

• Вы подписаны

Мягкие скручивания в цигун - для телесной и энергетической целостности, подвижности и координации

05:27

1,0×

00:00/05:27

9 мес

• Вы подписаны

Два упражнения цигун на подвижность плечевого пояса - через целостность, непрерывность и расслабление

03:26

1,0×

00:00/03:26

10 мес

• Вы подписаны

Упражнение цигун для освобождение подвижности грудной клетки и углубления дыхания

03:04

1,0×

00:00/03:04

11 мес

• Вы подписаны

Принципы Цигун в знакомом по форме упражнении для таза и позвоночника углубляют его действие

05:41

1,0×

00:00/05:41

11 мес

• Вы подписаны

Соединение движения и полного дыхания - принципы Цигун для здоровья и саморегуляции

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Обо мне и этом канале

2 материала

Частые вопросы о практике

4 материала

Китайские поговорки - о смыслах за словами

8 материалов