Цигун. Тайцзицюань. Медитация. Чайное действо.

Осень, как и любой другой сезон, в древней китайской традиции понятие более широкое, чем просто календарный период. Во-первых, в действительности это не один неизменный сезон, а несколько как бы "подсезонов", со своими характерными отличиям, которые начинаются еще с конца календарного лета. И в нашей климатической полосе в конце августа мы тоже можем почувствовать первые признаки осени, уже холодающий воздух раннего утра и позднего вечера не оставляет сомнений - осень близко. И эти изменения затрагивают не только то, что происходит вокруг нас...

Эта публикация - напоминание о Библиотеке практических материалов на платформе Бусти (для тех моих подписчиков, кто заинтересован в видео-записях уроков для самостоятельно освоения) и новость о еще одном доступном полноформатном занятии по Цигун, который я добавила на эту платформу. В первую очередь - это подарок и поддержка для моих учеников, потому что на ближайший месяц у нас запланирована пауза в занятиях. Для доступа - проходите по ссылке: https://boosty.to/neigun Немного нетипично для моего...

В век постоянного ускорения и искусственного освещения, стирающего границы дня и ночи, мы все больше отдаляемся от естественных ритмов, как природы, так и своего тела. А ведь именно в понимании и со-настройке с этими ритмами – в том числе сменой времен года – кроется один из значимых ключей к нашему благополучию, как утверждают древние китайские системы оздоровления. В частности, на это указывает практика Ян Шен, значение которой можно передать как "питание жизни" или "вскармливание жизненности"...

Осознанность - понятие, набившее аскомину, но тем не менее одно из ключевых на Пути практики и жизни. «Находиться в состоянии осознавания — значит какое-то время не выносить суждений, не давать оценок, отложить спешные дела на будущее и принять текущий момент таким, какой он есть, «забыв» о том, каким нам хотелось бы, чтобы он был». Джон Кабат-Зинн, профессор медицины. Возвращаясь к рубрике заметок с цитатами, которые мне показалось стоящими осмысления, сегодня хочу поделиться несколькими мыслями от практиков и мыслителей двух культур на общую, как мне кажется, тему...