КУХНЯ БЕЗ ФАНАТИЗМА С МАРИНОЙ ЧЕРНОВОЙ

Всем привет! У всех бывают такие дни, когда нет ничего лучше чем в меру горячий, нежный, обволакивающий супчик! Бальзам для желудка и души, особенно в зимнее время. Такие супы успокаивают, согревают и даже расслабляют. И у меня для вас три рецепта подобных супов, с КБЖУ конечно же. СУП "БАРХАТНЫЙ" С КУРИЦЕЙ И ПЕРЛОВКОЙ. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1.В кастрюлю наливаем воду и доводим до кипения. 2. перловую крупу промываем и отправляем в закипевшую воду, даём закипеть, затем нагрев уменьшаем до минимального и варим 20-30 минут...

Всем привет ! Обожаю холодец ! Раньше варила его в огромной кастрюле из говяжьей передней ноги с добавление мяса или из головы. Тщательно всё перебирала. Получалось много и вкусно. Для нашей большой семьи это было нормально, всё съедалось. Но, время шло, дети разъехались по своим домам, столько холодца уже ни к чему. Да и слишком наваристо для меня. Поэтому сейчас готовлю заливное, из постного мяса или из курицы. Тоже вкусно, но гораздо проще и можно готовить небольшой объём. Сначала нужно приготовить бульон...

Всем привет! У меня для вас ещё один рецепт вкусного и сытного завтрака. Как всегда из доступных продуктов и простой в приготовлении. Что понадобится для приготовления: ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ ПЫШКА С НАЧИНКОЙ: яйца 2 шт 100 г -156 ккал мука цельнозерновая пшеничная 35 г -107 ккал кефир 2,5 % 50 г -28 ккал лук зелёный 3 г -1 ккал помидоры 60 г -12 ккал сметана 15 % 25 г -40 ккал куриная грудка отварная 60 г -82 ккал огурцы свежие 60 г -9 ккал масло растительное 2 г -18 ккал петрушка 3 г -1 ккал соль по вкусу -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ЗАВТРАКА 398 ГРАММОВ...

Всем привет! Сегодня у меня для вас чудесный рецепт вкусного завтрака! Его очень просто готовить, а получается невероятно вкусно! Для такого завтрака нужны самые обычные продукты! ******************************************* ПЫШКА КАРТОФЕЛЬНО-ТЫКВЕННАЯ: картофель 1 шт 100 г -75 ккал тыква 100 г -35 ккал яйца 2 шт 100 г -156 ккал сыр сулугуни 25 г -65 ккал укроп свежий щепотка -2 ккал петрушка свежая щепотка -2 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал чеснок сухой щепотка -1 ккал масло растительное 2 г -18 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ЗАВТРАКА 330 ГРАММОВ...

Давно не готовила горбушу. А сегодня зашла в магазин и увидев прекрасные стейки из горбуши, решила приготовить. Я не любитель чистить рыбу, в нашей семье это всегда делал мой супруг, боялся, что я поранюсь. А теперь, оставшись одна, я предпочитаю покупать уже готовые, обработанные куски рыбы. Эта рыба, как вы знаете суховата сама по себе, поэтому надо приготовить таким образом, чтобы исправить эту ситуацию. Этот рецепт идеально подходит для приготовления не жирных пород рыбы. Для приготовления мне...