Соседка Ангелина Решила Похудеть! Весь Процесс Пошагово.

Всем привет!13.10.2026 года моя соседка Ангелина начала свой путь к весу своей мечты, к нормальному весу для себя. Стартовала она с 97 кг. Все статьи на эту тему можно прочитать здесь : РЕЗУЛЬТАТЫ : За весь период похудения, с 13.10.2026 г. по 31.10.2026 г. вес Ангелины снизился на 4 кг 300 г. И на утро 1.11.2026 года составляет 92 кг 700 г. По хорошему это многовато. Особенно если есть НЖБП (гепатоз), быстрое снижение веса может усугубить ситуацию...

Всем привет! Продолжаю следить за тем, как худеет моя соседка Ангелина и попутно освещаю этот процесс. На данный момент всё идёт спокойно, без напряжения. Желания нарушить питание ещё не было. Голода тоже у неё не возникало. С утра Ангелина начала делать зарядку. Нашла в интернете "шагаем дома" и делает упражнения с ними по 10 минут, до завтрака. Пока что 10 минут это её предел. А днём выполняет упражнения с дверью, приседания. Берётся руками за обе ручки двери, на расстоянии вытянутых рук и держась за ручки приседает...

Всем привет! Прошло уже 4 дня, как соседка решила похудеть. Настроение нормальное, всё идёт по плану! В этом рационе уже нет сахара в кофе. Переход на кофе с молоком без сахара прошёл отлично. Голода нет. Сытость сохраняется в течение всего дня. Пока что переход на нормальное питание проходит легко. Ангелине всё нравится. Завтра Ангелина планирует начать день с посильной зарядки. По её рассказам, самочувствие уже стало лучше, нет тяжести, прошла изжога, нормализовался стул. А это всего лишь четыре дня...

Всем привет! Пошёл третий день как моя соседка решила похудеть. Пока ещё рано о чём то говорить, первые дни всегда даются легко. Настроение у Ангелины боевое, о муже почти не вспоминает, занимается собой, работает, живёт своей жизнью. Ангелина из тех людей, которые тяжёлые на подъём. Имеется в виду, что она домоседка. Не любит выходить из дома, не любит дальние поездки, отпуск проводит дома. Поэтому есть сложности с тем, чтобы начать заниматься физически. Необходимо выйти из дома и хотя бы начать гулять...

Всем привет! Соседка Ангелина продолжает худеть. разберём день № 2. Со вчерашнего дня любимое занятие Ангелины после сна, это встать на весы и удостоверится, что всё идёт правильно. День № 1 -700 г 97-96,300 День № 2 -500 г96,300-95,8 За 2 дня -1200 г. Первые несколько дней такой отвес норма. Уходит лишняя вода. Далее отвесы нормализуются. Ну и тем более, что первый день Ангелина набрала маловато ккал. На второй день рацион почти такой же, Ангелина ещё не переучилась готовить мало и приготовленной еды у неё получилось дня на 3, на 4...

Всем привет! 13.10.2026 года моя соседка Ангелина начала свой путь к весу своей мечты, к нормальному весу для себя. Стартовала она с 97 кг. Первый день прошёл нормально. Надо сказать, что первый 3-5 дней всегда проходят нормально, сложности начинаются немного позже. В первые дни человек решивший похудеть пребывает в эйфории от своего решения, в приподнятом состоянии и снижение объёмов еды переносит хорошо. А вот дней через пять уже начинаются "трудовые будни". Важно в этот момент продолжить начатое, не сорваться и не переесть...