КУХНЯ БЕЗ ФАНАТИЗМА С МАРИНОЙ ЧЕРНОВОЙ

Всем привет! После операции по удалению желчного пузыря, мне выдали памятку с рекомендациями по питанию. Обычное диетическое питание, вполне адекватное. ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО: ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП: обеспечить дробное питание (4-5 раз в день), желательно в одни и те же часы. Диета содержит 100-110 г белков, жиров 100 г, углеводов 400-450 г, поваренной соли 8-10 г, жидкости до 2ух литров в сутки. Масса суточного рациона до 3,5 кг. Калорийность диеты до 3000 ккал. Эти цифры даны для людей без лишнего веса...

Всем привет! Мои открытия о собственном "внутреннем мире" продолжаются. После того, как я экстренно попала на операцию по удалению желчного пузыря, там же, в больнице выяснилось. что и с другими органами не всё в порядке. Предположительно это Неалкогольная Жировая Болезнь Печени и то-ли хронический панкреатит, то-ли липоматоз поджелудочной, то-ли диффузные изменения возрастные. Плюс проблемы на ЭКГ. В общем всё довольно не весело. По мере того, как я пришла в себя после операции. а также закончились новогодние праздники, начались мои "хождения по мукам"...

Этот рецепт пример питания при многих заболеваниях. Это и Ожирение и питание после Удаления Желчного Пузыря, и Гепатоз Печени, Атеросклероз, Липоматоз поджелудочной, Хронический панкреатит в стадии ремиссии, заболевания Желчного Пузыря, гипертония и другие. Принцип приготовления: припускание без добавления жиров, контроль соли (солим в конце приготовления или уже на тарелке) и специй (специи в основном запрещены при этих заболеваниях), используем полезные жиры (растительные нерафинированные масла...

Всем привет! Сегодня у меня для Вас простой рецепт мясных трубочек с начинкой. Готовятся они просто и быстро, а получается вкусно. Подходят для всей семьи, и для худеющих и для всех остальных. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Сначала нужно приготовить фарш. Для этого мясо без кожи, с любых частей курицы (и грудка и филе с бёдер, голеней) прокрутить на мясорубке. 2. Лук также пропустить через мясорубку. 3. Соединить фарш, лук, мелко нарезанную зелень, воду, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать. 4. Лист лаваша разрезать на одинаковые квадраты (8 штук)...

Всем привет! Прошёл уже месяц, как мне удалили желчный пузырь. Что изменилось в моей жизни за это время? Естественно питание. Ем строго по 200 граммов за один приём пищи. Многие клиники советуют есть пищу, которая уместится в стакане 250 граммов. Вот как раз 200 граммов по весу и получается. Жиры, особенно животные под строгим контролем, поэтому больше 1200 ккал не наберёшь, даже с пятиразовым питанием. Обычно у меня получается от 1000 до 1200 ккал. я не собиралась худеть менее 65 кг, но сейчас , на таком питание за неделю уходит от 500 гр до 1 кг...