Александр Нелидов

Вот уже которую тренировку подряд помимо привычной программы уделяю дополнительно 10 минут гирям. О каком-то эффекте говорить не приходится, но впечатлений и эмоций хоть отбавляй! Выполняю всего пару основных упражнений - рывок и толчок...

...Штаб кандидата **ова размещался в вестибюле бывшего рабочего общежития. Люди один за другим выходили оттуда с одинаковыми пакетами-майками в руках с надписью "Марианна" и женским профилем в шляпке...

На пороге нулевых годов, как и в 90-х, выборы в местные органы власти нередко превращались в отвратительное торжище тщеславия, обмана и корысти. Бывало, что этот фарс ещё и сдабривался кровью. Такому беспределу...

С годами многие отходят от штанги, отдают предпочтение тренажерам, гантелям, а кто-то строит программу тренировок на основе упражнений с гирями. Такой вывод напрашивается, когда изучаешь комментарии уважаемых читателей...

Крепкие мышцы спины - один из основных маркеров состояния здоровья в любом возрасте. Сколиоз, протрузии, межпозвонковые грыжи... Многие знают о них не понаслышке со школьной скамьи. Возраст берёт своё, с годами эти недуги прогрессируют и превращают жизнь в ад...