Спорт НЕвысоких достижений

В наши дни на смену привычных вещей приходят их суррогаты. Пластиковая карта вытеснила наличные деньги, вместо автомобильных брендов с вековой историей - гаджеты на колёсах с мутной репутацией, а штангу и гантели многие заменяют тренажёрами...

Принято считать, что натуральные добавки абсолютно безвредны и ничего кроме пользы не приносят (речь идёт в данном случае об аминокислотах, которые синтезируются организмом или поступают с пищей). Будучи...

На самом деле выбирать не приходится, если живешь жизнью обычного человека. Работа не менее 5-ти дней в неделю, семья, дача. С другой стороны, тренировки требуют времени, незаурядной дисциплины и полной самоотдачи...

Старение - это замедление жизненных функций организма. Офисное кресло - автомобиль - лифт - диван, и так год за годом. Это плохая история, если хочешь оставаться в форме и несмотря на возраст, сохранять крепкое мужское здоровье...

Отказ от выполнения жима штанги лежа на горизонтальной скамье при болевом дискомфорте в плечах на первый взгляд, может показаться разумным решением, тем более с возрастом. Но если не мыслишь себя без этого упражнения, думаю можно попробовать побарахтаться ещё, лет ...

Эта статья для тех, кто однажды забросил тренировки, но нашел силы вновь переступить порог ФК. Ну или собирается это сделать. Такое случается, жизнь диктует своё. Тренировался - тренировался и в один прекрасный день бросил...