Александр Нелидов

Дека "Yamaha KX-490" для меня нечто большее, чем магнитофон. Это воплощение мечты начала 80-х, когда "Фишер" или "Акай" в семье значили немногим меньше, чем престижное авто в наши дни. Подобные аппараты в то время демонстрировали громадный отрыв в технологиях, инженерной мысли, уровне жизни...

В наши дни на смену привычных вещей приходят их суррогаты. Пластиковая карта вытеснила наличные деньги, вместо автомобильных брендов с вековой историей - гаджеты на колёсах с мутной репутацией, а штангу и гантели многие заменяют тренажёрами...

Принято считать, что натуральные добавки абсолютно безвредны и ничего кроме пользы не приносят (речь идёт в данном случае об аминокислотах, которые синтезируются организмом или поступают с пищей). Будучи...

На самом деле выбирать не приходится, если живешь жизнью обычного человека. Работа не менее 5-ти дней в неделю, семья, дача. С другой стороны, тренировки требуют времени, незаурядной дисциплины и полной самоотдачи...

Старение - это замедление жизненных функций организма. Офисное кресло - автомобиль - лифт - диван, и так год за годом. Это плохая история, если хочешь оставаться в форме и несмотря на возраст, сохранять крепкое мужское здоровье...

Отказ от выполнения жима штанги лежа на горизонтальной скамье при болевом дискомфорте в плечах на первый взгляд, может показаться разумным решением, тем более с возрастом. Но если не мыслишь себя без этого упражнения, думаю можно попробовать побарахтаться ещё, лет ...

Эта статья для тех, кто однажды забросил тренировки, но нашел силы вновь переступить порог ФК. Ну или собирается это сделать. Такое случается, жизнь диктует своё. Тренировался - тренировался и в один прекрасный день бросил...

С проблемой недостаточной глубины при выполнении приседаний со штангой на плечах столкнулся лет 8-мь назад, когда возобновил тренировки в спортзале после 5-летнего перерыва. Не скажу, что до того садился "в пол"...

С годами эффективность тренировок снижается, продолжительность тяжёлых циклов вынужденно сокращается, их реальные результаты стремятся к нулю. Хорошо ещё, если ежегодная проходка обошлась без травмы и сумел выйти на 1ПМ прошлых лет...

С годами посещение тренажерного зала превращаются в прогулку по минному полю, где нет права на ошибку. После 50-ти даже незначительная травма может выбить из обоймы на несколько месяцев, а то и навсегда...

Вот уже которую тренировку подряд помимо привычной программы уделяю дополнительно 10 минут гирям. О каком-то эффекте говорить не приходится, но впечатлений и эмоций хоть отбавляй! Выполняю всего пару основных упражнений - рывок и толчок...

...Штаб кандидата **ова размещался в вестибюле бывшего рабочего общежития. Люди один за другим выходили оттуда с одинаковыми пакетами-майками в руках с надписью "Марианна" и женским профилем в шляпке...