Дамы, давайте худеть вместе

Доброго всем дня! Цикорня "У Татьяны" появилась на страницах моего канала уже несколько лет назад как проявление любви к напитку из цикория. Всю историю посиделок можно просмотреть в тематической подборке, которая так и называется "Цикорня "У Татьяны". В ней 39 статей, а эта, значит, станет 40-й! Давненько мы не собирались в своей цикорне и вот появился повод - пройтись по фото, которое вы прислали под предыдущими статьями. Кто пропустил эти статьи - обязательно просмотрите их: и не просто статьи, а комментарии, где все фото и сосредоточены...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Как вы думаете, что такое любовь? - Это, когда в два часа ночи выковыриваешь из-под холодильника любимую игрушку коту. А кто такой франт знаете? Или франтиха? Как давно я не слышала это слово! И даже забыла его! И даже в моём лексиконе его нет! А ведь слово-то какое красивое! Прочтя это слово в комментарии Кати Чистяковой, адресованное петушку фазана со снимка Вероники Богачевой, тут же бросилась к словарю Владимира Даля. Но сперва тот самый петушок-фазан, который...

Доброго всем дня, милые дамы! Очередной Марафон снижения лишнего веса закончился, нужно отдохнуть, а потому, дамы, я к вам с предложением: давайте устроим ФОТОмарафон! Любые фото будут приниматься, но обязательно с сопутствующим объяснением: что, где, почему и так далее. Ваши личные фото! Фото прошлых лет - из серии "Воспоминания". А я в качестве примеров-образца размещу такие фото: 1. Это один из моих завтраков: лаваш с начинкой из филе курицы, луково-морковной спассерованной смеси, куриные яйца...

Доброго всем дня, милые дамы! Ужин - это преогромный камень преткновения для тех, кто худеет. Правильный ужин - это зачастую не просто камень, а валун! Предлагаю сегодня подсказку-мотивацию ужина, который устроит всех членов семьи без исключения: минтай (любая рыба, имеющаяся в наличии. Лично я повадилась покупать готовое филе рыбы в виде замороженных брусочков - красота!), итак, снова: минтай, запеченный под луково-морковной шубой + овощи на пару (цветная капуста или брокколи, или смесь всевозможных...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Сон влияет на процессы жиросжигания в организме. Именно во сне человек способен похудеть до 100 грамм жиром. Сон - крепкий и достаточный по времени, возможен в любом возрасте и мнение, что бессонница характерна для пожилого человека - неверное мнение. Бессонница отступит, если человек начинает с пониманием относиться к процессу сна и знать, от чего он зависит и что он, скажем так, "любит". Вот об этом и поговорим. Мелатонин, или «гормон сна», вырабатывается с наступлением темноты, под воздействием уменьшающихся световых сигналов на сетчатку глаза...

Доброго всем дня, милые дамы! Бесплатный Марафон "Русская диета" финишировал. За 70 дней его пути многое было узнано его участниками, многое применено на практике снжения лишнего веса. Сегодня - кратко, говорим о его результатах. "... как жаль. Я бы хотела продолжить работу над своим лишним весом посредством марафона. Мой результат: за 10 недель в минусе 10 кг. Классика, как Вы бы сказали - по одному кг в неделю. Сейчас мой вес 85, а был 95 кг. Есть ещё куда худеть. Худелось мне классно: вкусно,...

Доброго всем дня! Значение работы - здоровой работы! печени для общего здоровья человека не подвергается сомнению. Среди взрослых людей нет человека, не интересующегося этим вопросом. Особенно важен этот вопрос для людей, уже имеющих ожирение и, значит, ожирение печени в том числе. По другому не бывает. Медицинская статистика сухо констатирует: около 30% взрослого населения России страдают от неалкогольной жировой болезни печени. Обратим внимание на следующее: 1. статистика говорит о взрослом населении...

Доброго всем вам дня, милые дамы! За окнами - Осень! Вот уже и Первое сентября на носу! Наш с вами Марафон "Русская диета" завершает свой путь. Поступают первые отчеты - "складываю" их в заключительную статью Марафона. А пока подведу общие итоги. О чём был ЭТОТ Марафон из 21-го уже прошедших? Его название уж очень патриотично, правда? - Русская диета! А началось всё с сообщения постоянной участницы марафонского движения здесь, на канале "Дамы, давайте худеть вместе", Вероники Богачевой: "Вдруг пришло в толову...

Доброго дня всем-всем! Милые дамы, по вашим многочисленным личным обращениям вновь обращаюсь (эх, опять масло масляное получилось) к вопросу объявленного челленджа для групп, которые занимаются по авторской методике снижения лишнего веса. Типичное обращение из 14 поступивших на сегодняшнее утро, когда я села писать черновик этой статьи: "Татьяна Прокопьевна, не могли бы Вы поподробнее рассказать о челлендже, который объявили совсем недавно. Зачем он? Какая его задача? Поможет ли он мне отказаться...

Доброго всем дня, милые дамы! Продолжаю цикл статей - в завершение Марафона "Русская диета", с советами о том, КАКИЕ продукты помогут вам наладить взаимоотношения с метаболическим обменом веществ, чтобы дальнейшее ваше похудение шло как по маслу! Метаболизм - это естественный непрерывный процесс, индивидуальный для каждого человека! Как нет одинаковых людей, так и обмена веществ как под копирку тоже нет. На скорость обмена веществ (метаболизма), а от этого зависит и похудение, милые дамы! так вот,...

Доброго всем вам дня, милые дамы, читательницы и подписчицы моего канала! Продолжаем наполнять наше с вами питание, направленное на снижение лишнего веса, теми продуктами, которые обязательно помогут в этом при условии, что они будут каждодневно присутствовать в нём. Сегодня к грецким орехам, о семи полезных свойствах которого мы с вами познакомились во вчерашней статье, мы добавляем кружечку-другую зелёного чая. 1. Зелёный чай снижает чувство голода. Что может быть полезнее при похудении, особенно...

Доброго всем дня! Для того, чтобы быть здоровым и без лишнего веса, совсем не обязательно анчоусами питаться, годится и обыкновенная капуста - просто готовить её вкусно нужно уметь, вот и всех делов! Но не о капусте сегодняшняя статья, хотя она и входит в число упомянутях в названии статьи пятнадцати продуктов, которым я посвящу ряд своих последующих статей. - показать, КАКИЕ самые привычные нам продукты могут творить с нашим организмом просто чудеса. И не надо для этого глотать пригоршнями комплексы...