Дамы, давайте худеть вместе

Доброго всем дня! Мой канал ориентирован на дам серебряного возраста, хотя его с удовольствием читает и более молодое поколение. И так как я сама уже серебряного возраста, то темы, подымаемые в моих статьях, мною, скажем так, проживаются: они мне интересны и я хочу знать об этом как можно больше. Неоднократно в своих уже опубликованных статьях я подчеркивала, что имею небольшой лишний вес и считаю это правильным: этому много лет назад меня научил лечащий врач-онколог, Доктор с большой буквы, объяснив,...

Доброго всем дня, милые дамы! Марафон "из Осени в Новый год" продолжает свой путь. Все основные правила - в первых его статьях, опубликованных начиная с 12 октября. Если вы только присоединяетесь к Марафону, то начинать нужно с них. А мы сегодня говорим ещё об одном важном вопросе здоровья женщины серебряного возраста - о здоровье суставов и важности похудения, чтобы избежать серьёзных нарушений в здоровье с этой стороны. Лишний вес - это огромная нагрузка на суставы. Особенно колен и тазобедренных костей...

Доброго всем дня, милые дамы! Марафон "из Осени в Новый год - минус 10 кг" продолжает свой путь. Для тех, кто только-только присоединяется к Марафону: вам следует начинать марафонский марш со статьи, опубликованной 12 октября, и прочесть ВСЕ статьи опубликованные после - до этой. Только тогда вы будете в курсе всего происходящего на марафоне. Ну, а мы продолжаем. Сегодня, прочитав эту статью, вы получите зачётное задание, то есть то, выполнение которого я буду оценивать баллами. Начинаем их копить! Но перед этим, хочу познакомить вас с одним из отчетов из онлайн-групп...