Дамы, давайте худеть вместе

Доброго всем дня! Как часто мы слышим или читаем - маркеры воспаления сигнализируют... о том, о сём, и даже о старении. Что это такое: маркеры воспаления? Как это понимать? Вот когда горло воспалено - всё понятно, правда? И когда заноза загноилась - тоже всё понятно. Воспаление налицо. А вот, что такое кроется, например, под фразой, которую перидически можно читать в новостных строках - например такая цитата: ...главный виновник старения - это хроническое воспаление, которое именуется инфламейджингом (от англ...

Доброго всем вам дня, милые дамы! У нас, наконец-то, ЗИМА!!!! Со снегом, легкой вьюгой, минус 15 градусов, но КАК ХОРОШО! Весь день вчера шёл снег. Мы с мужем вместо прогулки убирали его! С таким удовольствием! Сегодня снова будем убирать, так как к вечеру снега нападало столько же, сколько мы убрали, а ещё ночью шёл! Здорово! Какая прекрасная нагрузка! Рекс носится, синицы по кормушкам шустрят, воробьи на яблоне галдят как на базаре, свиристели прилетали огромной стаей - проверили наличие калины...

Доброго всем дня, милые дамы! Вот Север тучи нагоняя, дохнул, завыл и вот сама идёт волшебница Зима! Пришла. Рассыпалась. Клоками повисла на суках дубов. Легла волнистыми коврами среди полей, вокруг холмов. Брега с недвижною рекою сравняла пухлой пеленою. Блеснул мороз. И рады мы проказам матушки Зимы! /А. С. Пушкин "Евгений Онегин"/ Только во вчерашней статье вспоминала строки из "Евгения Онегина" о зиме, а сегодня на ум тут же пали и другие строки, вышенаписанные. Тем более, что посиделки сегодня посвящены письмам Деду Морозу...

Доброго всем дня! На этой неделе было опубликовано две статьи с раскладкой по КБЖУ самых обычных повседневных блюд: сырники и творожная запеканка, плов, борщ, винегрет, гороховый суп. Сегодня очередь за салатом, без которого не обходится, наверно, ни одно новогоднее застолье, также, как и оливье. А Новый год к нам мчится! Осталось 27 дней до 31 декабря! картинка создана автором с помощью ИИ Кстати, милые дамы, спешащие всегда и всюду! и от которых пришёл запрос будет ли в этом году Предновогодняя экспресс-программа на пищевых качелях...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Тема заявленная в названии статьи очень злободневна. Когда повседневное питание "хромает" даже на на одну ногу, а сразу на обе, то с течением времени хозяин такого питания сталкивается или с камнями в желчном пузыре или даже с его удалением. Помимо этого, инсулинорезистентность (далее по тексту - ИР) - это ещё более чаще встречаемый диагноз у людей, не соблюдащих здоровое питание, чем проблемы с желчным. В чём же проблема? Вся фишка в том, что при ИР эндокринологами рекомендуется питание 3 раза в день, без перекусов...