Цикорий

Доброго всем дня! О цикории написано немало. У меня на канале есть даже целая подборка статей, посвященных этому растению и напитку из него. Сегодня очередная статья. Я влюблена в этот напиток. Было время, когда я, привыкая к его вкусу, пила этот напиток только с молоком, а сейчас я просто обожаю пить цикорий без добавок и с удовольствием вкушаю его горьковатый вкус. Удовольствие доставляет и мысль, что я таким образом ещё и печени помогаю быть здоровее, а сосудам чище и крепче. Вот об этом и поговорим сегодня...

Доброго всем дня! Вчера столкнувшись с дискуссией по поводу цикория в комментариях под статьёй, решила сегодня статью посвятить инулину, источником которого в числе прочих является и цикорий. Но не только на инулин богат цикорий, но и на клетчатку! Удивительное растение! Удивительный продукт из его корней! Помимо вышесказанного, инулин - это источник пищевых волокон, количество которых равняется аж 86 и даже более единиц на 100 грамм продукта!!! Мы как-то привыкли, что клетчатка - это крупы, овощи,...

Доброго дня всем! Редкий человек, годами носящий на себе лишний вес, обходится без инсулинорезистентности, преддиабета и диабета 2 типа. Причем, как показывает статистика, большая часть людей живут в полном неведении о своём сахаре и обычно это сваливается на них как снег на голову. Но не об этом сегодня речь, а о том, какие шаги помогут выбраться из цепких и липких лап сахара. Чем он опасен? - Сахар, находящийся в большом количестве в крови, разрушает стенки сосудов, а отсюда и все остальные проблемы...

Доброго дня, милые дамы! Я продолжаю рассказывать-пояснять-объяснять о тонкостях организации питания при снижении веса. Похудение - это не мука мученическая со сплошными ограничениями и запретами в питании, а это простая, но вкусная еда. Нужно просто научиться ТАК сформировать своё питание для похудения, чтобы это так и было. Поэтому я своей целью при написании последних статей и ставлю задачу рассказать о том, КАКИЕ продукты способствуют эффективному снижению веса и обогащают ваше питание разнообразием и полезностью...

Доброго дня всем-всем! Сегодня не будет информативной статьи. Сегодня статья из фотопримеров тех продуктов, которые в моём обычном повседневном питании. И эта статья родилась как ответ на ваши просьбы поделиться этой иформацией. Начну, пожалуй, с хлеба. Именно такой хлеб наравне с цельнозерновым составляет основу моего завтрака. Вот на этом фото - мой завтрак, в котором присутствует как раз подсушенный в тостере хлеб из отрубей, предварительно замороженный. Называется он, как видите, "Фермерский", легкий сыр...

Доброго дня милые дамы и кавалеры, судари и сударыни! ЗАВТРА - ПРАЗДНИК! 8 Марта! Но это завтра! Вот завтра и будет праздничная статья, в том числе с итогами фотоконкурса "Фото + история к нему". А сегодня мы ещё работаем, дорогие мои, над снижением веса! Статья сегодня просто огромная! И, уже традиционно, сегодня, после принятия отчетов как здесь, на бесплатном Марафоне, так и в платных группах, - ответы на вопросы. Самый первый вопрос адресован мне лично: "КАКОЙ цикорий пьёте Вы сами?" А пью я такой цикорий: Специально увеличила этикетку с перечислением полезных свойств этого растения: 1...