Алкоголик и его близкие

А вы хотя бы представляете, через что проходят ваши близкие? Вы живете с постоянным анестетиком, ваш реаниматолог работает в КБ. И когда вы ноете, как вам хреново с утречка, спросите, а как вашим близким после вашего вчерашнего веселья. Хорошо ли спала мама, как будет работать жена с головной болью, как дочка напишет контрольную, и сможет ли сын забить гол в ворота. Каково их похмелье и что чувствуют? Да, руки трясутся не только у вас, они будут дрожать у ребенка, когда будет водить мелком на доске...

И уже зависимость управляет вами: употребление становится частью жизни — важной и необходимой. Вы решаете все свои проблемы через алкоголь. Когда без алкоголя жизнь становится серой и однообразной. Когда человек говорит, что надо расслабиться, а для этого подходит почему-то только алкоголь. Не спортзал или бассейн. Не пробежка в парке или общение с близкими. Когда снимают недельный стресс по пятницам — это уже зависимость, а не просто бокал к ужину, когда в принципе, не так важно — есть этот бокал или нет...

По эти признакам всегда знаю: муж уже сорвался, осталось лишь выпить. И тогда становится больно и страшно. Увы, мы интуитивно чувствуем вас и знаем очередной то ли срыв, то ли запой. Вы даже еще не подумали, а мы знаем: желание выпить уже рядом. Всепоглощающее. Меня зовут Елена, я психолог. А еще я такая же созависимая, как и большинство из вас, потому что мой супруг Юрий — зависимый. Мы работаем со своими болезнями с попеременным успехом. Хотите, расскажу про ваш цикл? Сначала у вас все ровно, спокойно...

Болезнь хитра и коварна, находит такие слабые места, что зависимый и сам не понимает, что споткнется. Все шло хорошо, я чувствовала, Юра хочет выздоравливать — не употреблять алкоголь. Было отличное настроение, посещал с удовольствием группы анонимных алкоголиков и, наверное, впервые для меня этот срыв стал неожиданным. Что раз за разом «ломает» Юрин настрой и сводит на нет выздоровление. Была отличная мотивация — в понедельник плановая операция, которую очень ждет, и много пришлось сделать, чтобы не перенесли сроки — чревато последствиями...

Что говорит психолог и зависимый: как принимается решение употребить. Почему один из главных методов в работе с зависимыми — анализ чувств и мыслей? Потому что только так зависимый понимает: что происходит в душе, как растет желание выпить и в какой момент оно зреет — идет употреблять. Не события и проблемы «отправляют» выпить, а мысли об этом. Как принимается решение и что сделать, чтобы не проскочить возможность повернуть назад — остаться трезвым. Все наши чувства приходят в ответ на автоматические мысли, изменяя мысль, порождаем другую эмоцию — меняем поведение...

Обещала рассказать: какие чувства испытывает алкоголик, когда стремится выпить, на что это похоже? Мой муж — алкоголик, веду рубрику для жен, матерей и самих зависимых. Могу рассматривать болезнь с 2-х сторон, я психолог и созависимая. С чем можно сравнить их желание употребить и что испытывают после первого глотка. Давайте, объясню на примере — знакомо всем. У меня была вирусная инфекция, знаю, что даже при сильном насморке, лучше не использовать капли, спреи, которые дают мгновенное облегчение — подсаживаюсь и потом сложно отказаться...