Будь здоров

«Тоска и боль. Сплошная боль… Как быть, как жить дальше?». Так написала Валентина: ничего не видит, не замечает и не знает, как жить дальше. Нет сил и одна сплошная боль. Так происходит, когда уходит близкий. Так у всех и…у каждого по-разному. У каждого своя боль. Но разве можно жить в вечной непереносимой боли? И через всю вашу боль чувствую желание прекратить страдания, просто не знаете как. Вам непонятно: почему ничего не замечаете рядом, почему не кончаются мучения, почему человек должен мучиться после смерти близкого...

Поздравьте, сегодня мой день рождения. Хочу рассказать вам о своих правилах зрелой жизни, хочу сохранить молодость и заряд энергии надолго. Как поддерживаю тело и мозг, что важно для нашего организма в зрелом возрасте, как заряжаю свой ресурс. В свой праздник обойдусь без лишнего занудства, дам простые и выполнимые советы. Ну, мы же хотим сохранить себя молодыми надолго и дарить себе радость каждый день несмотря и вопреки всему, верно? Как и в новогодние праздники, так и в дни рождения мы собираем успехи, неудачи — подводим итоги и строим планы...

Физические нагрузки укрепляют сердце да и дачные работы к ним относятся, правда, с некоторыми оговорками. Какие основные советы дают дачникам кардиологи. Если вы долго стоите, согнувшись, диафрагма поднимется и сдавит сердце и легкие...