Будь здоров

Когнитивные возможности в пожилом возрасте не прекращаются. Неврологи, изучающие способности людей в пожилом возрасте, уверены: всем свойственна одна и та же черта. Когнитивные возможности в пожилом возрасте — это не дар небес. Это работа над собой и активный образ жизни, когда работает и тело, и мозг. У пожилых людей сохраняется мозг молодого человека, если социально активны. Но что же такого необычного делает с нашими извилинами общение с себе подобными, и каким должно быть это общение. В социуме люди решают разные задачи - мозг работает...

Как работать со страхом. Многие без видимой причины боятся выходить из дома, читательница с болезнью Паркинсон пишет, что боится ходить по улице одна, и, скорее всего, дело не в заболевании, есть психологическая составляющая. Страх расстояния, о чем он, что хочет сказать этот страх. Может, вы боитесь идти вперед? Оля, возможно, с диагнозом Паркинсона действительно страшно двигаться вперед. Не буду давать ложных иллюзий, что дорога будет усыпана розами, а колючки так, под ногами валяются, и их легко перешагнуть...

Эти упражнения для зрелого возраста рекомендуют специалисты по когнитивному здоровью, геронтологи, подходят, даже если неважно себя чувствуете и нет сил — сделайте, и силы вернуться. Хорошо стимулируют мозговую деятельность, «запускают» работу сердца. Упражнения против деменции и для здоровья сердца. Выполняются прямо на стуле. Много разных упражнений можно делать на стуле. Упражнение № 1 Сядьте на край стула, поставьте ноги на ширине бедер, затем наклонитесь вперед так, чтобы смогли оттолкнуться пятками и встать...

Конечно, мозг стареет, но 70% когнитивного спада зависит от образа жизни. По данным ВОЗ, деменция затрагивает 55 миллионов человек, а российская статистика подчеркивает: более 2 миллионов людей старше 50 лет имеют когнитивные нарушения образа жизни. Подруга стала жаловаться, что стала слабеть память, и как всегда, а чтобы такого попить? Она не верит, что многими привычками сама разрушает свои когнитивные возможности, притупляет память. Наши постоянные действия изо дня в день могут, как сохранить мозг, так и разрушить...

Это страшно, когда уходят люди от болезни, от рака нет лекарств в 21 веке. Не стало близкого мне человека — подруга, соседка, всю жизнь жили рядом. Да, от рака многие вроде уже излечиваются, по крайней мере, долгие годы могут находиться в стойкой ремиссии. У Риты диагностировали только на четвертой стадии, увы. Пока Рита болела, столкнулись и с халатным отношением, и безразличием, особенно в последнее время. Что стоит фраза, сказанная лечащим онкологом сыну, когда попросил направление к онкологу-гематологу,...