Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева

Всем привет! Сегодня тема выходного дня не такая уж и простая – саркопения. Этим термином обозначают возрастную потерю мышечной массы, силы и выносливости. Почему после 50 так плохо с мышцами и так прекрасно...

Всем привет! Дорогие студенты Премиум-клуба и наши новые участники, программа февраля готова. Полная подборка также уже на главной: Темы марта: Приятного изучения! ©Дарья Nice&Easy Савельева. 03.04.2026 г. Внимание!...

Всем привет! А давайте в эту отличную весеннюю пятницу делиться прекрасным. Кто что любит на завтрак? Каким он был сегодня? Очень важно правильно начать день, чтобы и дальше события развивались по вашему позитивному, яркому, оптимистичному плану. Если вы сыты, энергичны и довольны, вас не остановить и не расстроить. Море по колено. В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: Ждем всех любознательных и неравнодушных в Премиум-клубе! Всего за 500 рублей...

Всем привет! А у нас весенний практикум. Питание для жизни – во всех смыслах. Лучшие продукты, которые можно себе представить – и при этом простые и доступные, бюджет ваш не травмирующие. Вопреки распространенной привычке лечиться от всего и вся какими-то эксклюзивными методами, да. Вы видели, сколько в аптеке припарок – как БАД, так и лексредств – для иммунной системы? Я бы на ее месте от страха под стол залезла. А ведь за питанием 90% успеха. Или неуспеха, если оно корявое. В Премиум-клубе сегодня смотрим на работу иммунной системы с несколько неожиданного ракурса...

Всем привет! Что ж, сегодня опять о важном. О том, что может ждать за поворотом каждого из нас. Каждого.

Всем привет! Как часто, стоя перед зеркалом, вы с пристрастием рассматриваете свой живот? Уверена, что намного чаще, чем, скажем, руки или даже ноги. Потому что центр притягивает взгляд и мысли. На то он и центр...

Всем привет! Традиционно в конце месяца рассказываю о том, что будет происходить в Закрытом Клубе в апреле. Программа ожидается насыщенная. Сегодня встречаемся со стоматологом, имплантологом, хирургом Глебом Колушевым: 1. Кровоточивость десен и сверхчувствительность зубов: почему кажется, что эмали нет, и как это остановить? 2. Ирригатор и зубная нить: как использовать правильно + практические рекомендации по брендам. 3. Отбеливание в домашних условиях. 4. Ополаскиватели: как выбрать и как правильно использовать? 5...

Всем привет! Дорогие друзья, начинаем потихонечку готовиться к Пасхе. Готовьте тетрадки для рецептов! Мастерицы, спасибо за идеи! Вы оживляете Систему и придаете ей краски и жизненную энергию. Вкусно и красиво – это не значит неумеренно. Если вы остаетесь элегантным, то вес от приятной пищи вверх не пойдет, а будет только радовать. В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск. Премиум-клуб – это целый мир, канал в канале. Для тех, кто хочет и может больше. Ежедневный заряд мотивации, современные...

Всем привет! Приходится все чаще возвращаться к насущной теме холестерина, потому что переживаний по этому поводу действительно много. Хочу сразу успокоить тех, кто волнуется: вы не одни. В 21-м веке в этой лодке оказалось большинство – почти 2/3 наших современников. Но мир как-то живет дальше. Очень советую, дабы избавиться от суеверий, посмотреть программу вебинаров с кардиологом Андреевым А. Я. в Премиум-клубе: И вот это тоже полезно: А сегодня в Премиум-клубе 2-я часть серии вебинаров с инфекционистом О...

Всем привет! Но надо вернуться на землю и поработать немного. На днях в Клубе мы начали разговор об идеальном весе. А сегодня продолжим в заданном ключе, но несколько сместим фокус внимания.

Всем привет! А что бы вы сами хотели бы от меня услышать? Представьте, что мы рядом. Много лет я даю знания, идеи, стратегии, поддержку, мотивацию, настроение, направление, добрые утра и волшебные пиночки тысячам людей...

Всем привет! Похудение начинается с пищеварительной системы – вы не раз это здесь уже читали, я уверена. Но система эта состоит из разных механизмов, и каждый надо подсвечивать как отдельно, так и контекстно – чтобы у вас картинка быстрее сложилась. По кишечнику мы постоянно «прогуливаемся» (раз в неделю стабильно, вот и завтра снова о нем, драгоценном), а печени что-то давненько не было в эфире. Исправляюсь. На конференции Nutricon.Russia из зала аж дважды прозвучал вопрос о детоксе – что я о нем думаю, надо ли и как, если надо...