Живот-яблоко, высокий холестерин и отсутствие мышц при нормальном весе: нужен ли дефицит калорий? Как оценить свой инсулин?
Всем привет!
Можно весить 52 кг, но иметь повышенный холестерин и остеопороз.
Можно при росте 170 см весить 68 кг, но при этом иметь избыток жира и недостаток мышц.
А можно в 77 лет практически при отсутствии талии весить всего 42 кг и иметь выраженный живот и атеросклеротические бляшки...