Физикл | Олег Зингилевский

В 2017 году я попытался сделать фитнес-проект здорового человека, недоумевая от того, что вокруг сплошь бешеные сушки курильщика. Я не рассчитывал на многое, но... вот мы здесь! Физикл вырос в один из самых масштабных фитнес-проектов в СНГ. Во всём, что касается питания, активности, образа жизни и долголетия, Физикл — лидер. И я счастлив, что мы продолжаем сращивать науку, практику и здравый смысл ради твоей формы, самочувствия и атлетизма 💪 Сейчас я с уверенностью и гордостью могу говорить, что Физикл все эти 8 лет активно влияет на фитнес-индустрию в России. Я не раз видел строчку «был участником...

Твоему вниманию — честная, смешная, местами трогательная история Евгении, которая: Что было между этими точками? Физикл. ИПТ. Привычки. Смех и пот. ⠀ Листай карточки и читай историю Жени — возможно, узнаешь в ней себя. ⠀ А если готов(а) менять тело к лучшему — лови возможности: 1. Успей присоединиться к августовскому набору в ИПТ сегодня до 23:59...

Год назад в Физикле появились ОЖ-инструменты — то, что помогает формировать привычки и образ жизни. И с тех пор я получаю отдельную благодарность от участников, которым «вот теперь наконец-то удалось!». Целый год у меня набирались обновления: И да, может, вы и не спрашивали, а я уже с ответами. И почему бы ими уже не поделиться с теми, кто собирается в сентябрьский 3.0? Поэтому, если ты такой человек, у которого всё получается с первого раза и каждое из данных себе и другим обещаний становится реальностью, нечего тебе делать на этом вебе : ( Ты уже лучший из нас...

Главный фокус Физикла всегда был и остаётся на результатах участников. Мы постоянно находимся в поиске эффективных методов для устойчивых результатов в области похудения, долголетия и управления образом жизни. И если ты следишь за этим каналом, то уже догадываешься, что у Физикла начинается новый этап. По итогам тестов и фокус-групп мы уже видим уверенные результаты новых инструментов и точно будем внедрять их в сентябрьский поток, чтобы упростить для тебя рутину, сделать путь достижения цели проще, а результаты долгосрочными...

Близятся выходные, так что можно найти время на что-то полезное. И мы тут как раз принесли тебе подборку гайдов и мануалов от команды экспертов Физикла. Наши гайды — это не отписки, а полноценное и широкое исследование темы. Поэтому они такие объёмные и редкие (не упусти момент!). Только польза, без воды. 1. Гайд по отёкам. 10 причин, почему скачет вес, и как перестать паниковать Если ты всё ещё покупаешь мочегонное, сидишь на безуглеводной диете, тебя «заливает от молочки» или же ты собираешься к гадалке, чтобы снять порчу на отёк, — этот гайд для тебя...

«А вот эта! Вот эта! Всю жизнь была пухлая и топила за бодипозитив! Сдулась и не признаётся!» В публичном поле и комментариях соцсетей обстановка касательно препаратов накаляется не меньше, чем в каналах Физикла. И под прицелом критики — звёзды. Хорошо выглядеть — одна из задач звёзд. Зачастую не менее важная, чем красиво петь, танцевать и играть. С появлением препаратов для похудения целая плеяда артистов внезапно отощала. И да, именно «отощала», вызвав возмущённое недоумение. Да, звёзды тоже люди, им тоже хочется стройности и даже худобы...

Разложим по науке, кто такой хардгейнер. Здесь и уникумы, которые «едят как не в себя», но не толстеют, и бедолаги, что никак не могут набрать вес. Первым завидуют все худеющие мира, вторым сочувствуют все, кто успешно нарастил хоть сколько-то мяса на костях. А сами они или не парятся (и уминают очередной эклер), или выискивают очередную методику или добавку, с помощью которой наконец-то наберут...

Как женщины сами себя загоняют в ожирение? Я знаю статистику желающих улучшить физическую форму. 90% тех, кто обращается в Физикл, хотят сбросить вес — и в большинстве своём это, девчата, вы. Если мужчине нормально быть с животом, с кружкой пива, в растянутом, но очень уж любимом трико, то женщинам нет. Категорически нет. Это некие абстрактные нормы, которые мы почерпнули в обществе...

Пост — мнение об оземпике ожидаемо привлёк в комменты множество людей, а с ними и полярные мнения. Мнение — штука субъективная, и поэтому всё ок. Как известно, сколько людей... Мнения бывают разной степени обоснованности. Я бы сказал, что у меня в комментах выделились три группы несогласных. Это не хорошо и не плохо, но... зачастую просто нерационально. А давайте-ка продолжим разговор и расставим точки над «i» — и заодно разберём возражения. Самая главная претензия: Олег, а зачем оно тебе?! Ты...

Тем временем участники 3-го потока Физикл 2.0 преодолели рубеж в 12 недель. Остался месяц до конца, а результаты уже такие, что хочется выкрикнуть: «Ну посмотри, что творят!» Так ты и посмотри: в карточках — реальная еда, реальные результаты и отзывы. Полистай. Вдохновись! Участники продолжают есть много и вкусно, повышать активность и кайфовать от неё, влезать в вещи, которые пролежали на полках пару лет, — и признаются, что это постепенно становится их новым...

Лето — время коктейлей, жары и лёгкой расхлябанности. Но не у нас. Пока кто-то погружается в прохладное море, мы погрузились в апдейт проекта. Уже скоро мы войдём в новую эру: сейчас тестируем обновлённый Физикл, и по результатам проект ждёт новый виток. После этих обновлений Физикл станет ещё точнее, ещё глубже и ещё быстрее доводить до желаемого результата: похудения и е*абельного тела, здоровья и энергии, которой хватает не только на работу, но и на жизнь, и системы, которой можно придерживаться не месяц, а всегда...

В первой части мы поговорили, собственно, о мотивации: как сделать так, чтобы тяготеть не к дивану, а к свершениям и ноги сами несли навстречу переменам. Теперь поговорим о том, как именно направить образовавшуюся энергию в нужное русло, чтобы превратить мотивацию в результаты...