Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Почему летом могут появляться тёмные пятна на лице: неожиданный фактор риска
Лето — время солнца, но и время, когда на лице могут проявиться тёмные пятна. Обычно виной считают ультрафиолет, и это правда. Но есть менее очевидные факторы, которые в сочетании с солнцем дают мощный «пигментный» эффект. Тёмные пятна (гиперпигментация) возникают, когда клетки-меланоциты начинают производить больше меланина — пигмента, который защищает кожу от УФ‑излучения. Проблема в том, что меланин может распределяться неравномерно, и появляются пятна. Важно. Любые стойкие пигментные изменения стоит показать дерматологу...
17 часов назад
Щитовидка любит не только йод: что помогает поддерживать её работу без гормонов
Щитовидная железа — один из главных регуляторов обмена веществ. Многие знают про йод, но для синтеза гормонов Т3 и Т4 нужны и другие вещества. И если их не хватает, даже при достаточном поступлении йода работа железы может страдать. Иногда поводом обратить внимание на здоровье щитовидной железы становятся: При появлении подобных симптомов важно обратиться к врачу и пройти обследование. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. БАД....
282 читали · 1 день назад
Два гриба, о которых говорят биохакеры: зачем вместе принимают ежовик и кордицепс
В сообществах биохакеров и сторонников здорового образа жизни всё чаще звучат названия двух грибов — ежовика гребенчатого и кордицепса. Их нередко принимают в связке: считается, что так польза бывает комплексной — и для мозга, и для энергии. Разберёмся, что про них говорит наука и зачем их комбинируют. Разберёмся, что про них говорит наука и зачем их комбинируют. Ежовик (Hericium erinaceus) известен характерным «пушистым» видом и тем, что стимулирует выработку нервного ростового фактора (NGF)....
2 дня назад
Принимаете витамины? Какие нутриенты мешают друг другу усваиваться
Многие уверены: чем больше витаминов и минералов в добавке, тем лучше. Купил комплекс «всё в одном» — и закрыл все дефициты. Но на деле некоторые нутриенты могут мешать друг другу усваиваться — и вместо пользы вы рискуете получить ноль эффекта или даже дисбаланс. Разберём самые частые «конфликты» нутриентов и расскажем, как грамотно выстроить приём. Железо и кальций: вечная борьба за всасывание Железо нужно для кроветворения, а кальций — для костей и зубов. Но если принимать их одновременно, они будут конкурировать за одни и те же механизмы всасывания в кишечнике...
3 дня назад
Почему вы устаете даже после выходных: возможно, организму не хватает витаминов группы В
Бывает так: отпуск закончился недавно, спите вроде достаточно, а сил все равно нет. Утром сложно проснуться, днем хочется кофе, а вечером — только лечь на диван. Мы привыкли связывать усталость со стрессом и нагрузками. Но иногда причина может скрываться гораздо глубже — в дефиците витаминов группы В. Почему именно витамины В? Витамины группы В участвуют практически во всех процессах производства энергии в организме. Если представить клетку как электростанцию, то витамины В работают там в роли инженеров и наладчиков оборудования...
3 дня назад
Почему вы не высыпаетесь: ошибка, которую совершают почти все
«Спал 8 часов, но проснулся разбитым». Если эта фраза кажется знакомой, проблема возможно вовсе не в количестве сна. Многие уверены, что для полноценного отдыха достаточно провести в кровати 7–8 часов. Но на самом деле качество сна приоритетнее продолжительности. Разберемся, какие ошибки мешают организму восстанавливаться ночью и что сделать уже сегодня, чтобы просыпаться бодрее. Ошибка №1. Вы ложитесь спать в разное время Организм любит стабильность. Когда в будни человек засыпает в 23:00, а в выходные — в два часа ночи, внутренние биологические часы начинают работать со сбоями...
152 читали · 4 дня назад
Колени «скрипят» не из-за возраста: что на самом деле разрушает суставы
Многие люди уверены в том что хруст в коленях и ограничение подвижности суставов — признак старения. Но врачи давно заметили закономерность: у одних людей суставы остаются подвижными и после 70 лет, а у других проблемы начинаются уже после 35. Получается, дело не только в возрасте. Разберемся, что влияет на здоровье суставов и как помочь сохранить подвижность в долгосрочной перспективе. Почему суставы начинают беспокоить раньше времени Сустав — это сложный механизм, где каждая деталь должна работать слаженно...
163 читали · 5 дней назад
Хронические запоры и рак кишечника: порочная связь
Колоректальный рак, или рак кишечника, входит в топ-3 наиболее частых онкологических заболеваний. К сожалению, его часто обнаруживают на поздних стадиях, когда лечить болезнь значительно сложнее. Риск колоректального рака увеличивается с возрастом. В большинстве случаев он развивается у людей старше 50 лет и одним из его симптомов является хронический запор. Если кишечник опорожняется ежедневно и своевременно, то канцерогенные газы и каловые массы не успевают активно воздействовать на его слизистую оболочку...
405 читали · 1 год назад
С чем принимать витамин D3 для наилучшего результата: три преданных друга
Функцию витамина D для организма сложно переоценить. Не зря он получил статус гормона. А его недостаток признают отдельным алиментарно зависимым заболеванием. Специалисты рекомендуют принимать «солнечный» витамин регулярно, независимо от времени года [1]. Но верный приём нутриента — это не только разумно подобранная дозировка. Повысить продуктивность витамина D содействует его комбинация с другими витаминами и минералами, например, магнием, кальцием и витамином К. Детальнее расскажем в этой статье...
1122 читали · 1 год назад
Витамины группы B: что это такое, и для чего они нужны?
Красивые волосы, крепкие нервы, нормальный метаболизм, энергичность – всё это и многое другое возможно, если в вашем рационе нет дефицита витаминов группы B. О том, как открыли великолепную восьмерку, для чего нужен каждый витамин из группы, как проявляются дефициты и из-за чего они возникают, расскажем в этой статье. Витамины группы B: исторические факты В массе своей витамины группы B были открыты и классифицированы в начале 20 века, когда ученые начали исследовать различные питательные вещества, необходимые для здоровья человека...
412 читали · 1 год назад
Компания получила премию за лучший социальный проект в области экологии, направленный на повышение экологической культуры россиян и их вовлечение в работу по сохранению природы Алтая. Эксперты премии Eco Best Award отметили информационно-просветительскую кампанию, участники которой должны были придумать лучшее имя для снежного барса. Информационная кампания «Придумай имя снежному барсу» проходила с апреля по июль 2024 года и охватила более 30 млн человек. В рамках первого этапа участники конкурса должны были предложить имя для снежного барса, которого исследователи при поддержке «Эвалар» впервые обнаружили на Алтае. Более 300 вариантов имен исследовало жюри конкурса, куда вошли экологи, а также селебрити. Из 10 финалистов победителя выбирали народным голосованием в социальных сетях, его участниками стали десятки тысяч пользователей. Победил в конкурсе житель Москвы Михаил Емышев из Москвы, предложивший барсу кличку Иней и отправившийся вместе с женой на Алтай – в места обитания снежного барса. Отдельный блок информационной кампании был ориентирован на детей. Конкурс детских рисунков «Летние каникулы снежного барса» завершился накануне Дня защиты детей. В проекте приняло участие порядка 300 маленьких художников из всех регионов России в трех возрастных категориях от 5 до 15 лет. Обладатель главного приза в каждой возрастной категории получил велосипед, а остальные – художественные наборы для творчества. Директор ФГБУ Национальный парк «Сайлюгемский» Денис Маликов подчеркнул, что популяризация научной работы, направленной на сохранение уникальных регионов страны и их экосистемы, является важным инструментом развития экологического мышления: «Мы очень рады за наших коллег и партнеров из компании «Эвалар»! Благодаря таким неформальным инструментам коммуникации удалось донести до максимально широкой аудитории важность экологического мышления, заботы о природе и сохранении экосистемы такого уникального региона как Алтай. Отдельно хочется отметить, что удалось привлечь детскую аудиторию – очень важно с детского возраста в игровой манере проводить экологическое просвещение». Информационно-просветительская кампания стала продолжением международной научно-исследовательской работы по изучению трансграничной популяции краснокнижных снежных барсов. Исследование проводилось в 2023 году в рамках инициативы «Эвалар» «Сохраним уникальную природу Алтая вместе. По следам снежного барса». Тогда в рамках взаимодействия российской и монгольской сторон была расширена сеть фотоловушек, проведена экспедиция в предполагаемые места обитания ирбисов, а также осуществлена работа по уточнению численности этих животных на Алтае. Именно в конце 2023 года экологам удалось обнаружить нового молодого самца снежного барса, который ранее в объективы камер не попадал.
1 год назад
«Эвалар» получил награду в номинации «Лучший проект в e-comm-2024» В рамках II Международной фармацевтической Премии DEA-2024: Digital, E‑Commerce, Artificial Intelligence «Эвалар» получил награду за развитие собственной DTC‑платформы. На торжественной церемонии награждения были представлены лучшие достижения в области цифровизации, электронной коммерции и искусственного интеллекта в фармацевтической отрасли. В состав жюри вошли эксперты индустрии, представители отраслевых организаций и аналитических агентств. Компания «Эвалар» стала победителем в номинации «Лучший проект в E-Comm» - награда была вручена за достижения в развитии собственной системы прямых продаж. Сегодня аудитория собственных e-commerce сервисов компании достигает 5 миллионов пользователей ежемесячно. Эта система объединяет собственный маркетплейс фармпроизводителя Fitomarket, мобильное приложение к нему и фирменный интернет-магазин Shop.Evalar. Директор департамента электронной коммерции ЗАО «Эвалар» Сергей Багдасарян, получая награду, подчеркнул, что развитие собственной e-commerce экосистемы относится к одному из приоритетных направлений развития компании: «По результатам 1-го полугодия 2024 года доля e-comm в обороте компании достигла порядка 30%, а динамика продаж на маркетплейсах и в сегменте e-pharma составила на +67% и +41%, соответственно, по сравнению с аналогичным периодом 2023 года. Очевидно, что на сегодняшний день e-commerce сегмент является одним из ключевых драйверов рынка, поэтому мы в значительной степени сосредоточены на качественном развитии наших сервисов».
1 год назад