FITFILIP-Grip

137

подписчиков

Канал о грамотных силовых тренировках и профессиональном использовании фитнес-аксессуаров: • кистевые эспандеры • манжеты для ног • спортивные карабины Полезные статьи, подробные разборы упражнений, техники выполнения, подбор оборудования и рекомендации по безопасным тренировкам дома и в зале.

Канал о грамотных силовых тренировках и профессиональном использовании фитнес-аксессуаров: • кистевые эспандеры • манжеты для ног • спортивные карабины Полезные статьи, подробные разборы упражнений, техники выполнения, подбор оборудования и рекомендации по безопасным тренировкам дома и в зале.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

03:15

1,0×

00:00/03:15

3 дня

• Вы подписаны

Как укрепить пальцы и сохранить подвижность кисти: 4 упражнения с PUL

03:24

1,0×

00:00/03:24

4 дня

• Вы подписаны

3 ошибки в тренировке разгибателей, которые тормозят хват

03:54

1,0×

00:00/03:54

1 неделя

• Вы подписаны

Как тренировать хват для армрестлинга с FITFILIP APEX

03:04

1,0×

00:00/03:04

1 неделя

• Вы подписаны

Как сделать предплечья более симметричными: тренируем разгибатели пальцев

03:16

1,0×

00:00/03:16

2 недели

• Вы подписаны

Как восстановить руки после тренировки: секретное упражнение на разгибатели пальцев

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

🏆 Тренировки с Андреем Поповым

59 материалов

🥇 Тренировки с Никитой Юрковец

10 материалов

🔥 Тренировки с Андреем Смаевым

9 материалов