🏆 Тренировки с Андреем Поповым

Подборка тренировок вместе с Андреем Поповым — многократным призёром страны по армрестлингу и армлифтингу. В видео показаны упражнения с кистевыми эспандерами, разбор техники, тренировочные схемы и рекомендации по развитию силы хвата, контроля кисти и выносливости предплечий.