Невкусно и грустно или как внести разнообразие в рацион и не сорваться на ПП. Слушаем свой организм
Всем привет, дружочки! Я не являюсь сапожником без сапог и стараюсь как можно тщательней соблюдать нормы сбалансированного и здорового питания, насколько это возможно. В какой-то момент стало действительно грустно и мне, поскольку я перестала понимать, что бы я сама из предложенного списка продуктов и блюд из них готова съесть. Да, в этих ситуациях я стараюсь придерживаться собственной интуиции. План это прекрасно, но важно прислушиваться к себе и своему телу. В моем рационе нет покупной выпечки и почти нет жареного...