Encore Fitness

А мы в Encore Fitness помогаем этот секрет расшифровать. Рассказываем, как генетика, персонализированный фитнес и питание переворачивают представление о здоровом долголетии. Современное долголетие — это не про количество прожитых лет. Это про то, чтобы в любом возрасте чувствовать себя энергичным, здоровым и полным сил. Как этого достичь? Слепить из себя скульптуру на силовых тренировках? Или, может, бегать марафоны? Соблюдать определенную диету? Море противоречивой информации сбивает с толку. А...

От «Фитнес-малыша» до «Суперсилы»: почему детский фитнес в Encore Fitness — это лучшая инвестиция в здоровье и характер ребенка. В Encore Fitness знают, как превратить заботу о здоровье детей в увлекательное приключение, которое они полюбят с первого занятия. Здесь не просто присматривают за детьми, пока родители на тренировке, а создают целую вселенную детского фитнеса, где для каждого возраста и интереса найдется своя программа. Здесь рады каждому маленькому гению, спортсмену и непоседе! В этом возрасте мир познается через движение и игру...

Утяжеляющий жилет — тренд, который все чаще можно встретить в парках и на беговых дорожках. Одни считают его секретным оружием против лишних калорий, другие опасаются за здоровье суставов. Так полезно ли это на самом деле? Разбираемся без мифов и рекламы. Все зависит от того, как подойти к делу. Это действительно рабочий инструмент, но, как и любой другой, он требует грамотного использования. Плюсы: Минусы: Не совсем, но стать отличной альтернативой — да. Бег — это всегда ударная нагрузка...

Современные технологии прочно вошли в повседневную жизнь, занимающихся фитнесом. Но это уже не просто шагомер в телефоне. Умные часы и фитнес-приложения буквально создали новый тренировочный процесс. Они превратили занятия спортом в увлекательную игру. Ставить цели, участвовать в челленджах, получать виртуальные награды — теперь это часть фитнес индустрии. Это и есть та самая геймификация, которая заставляет вас ждать следующую тренировку. Конечно, тренироваться можно и без гаджетов – спорт существовал и до них...