Encore Health: мир осознанного здоровья

Если вы когда-либо теряли вес, а затем снова его набирали, вы испытали на себе фундаментальный принцип работы метаболизма человека. Явление, когда после окончания диеты вес не просто возвращается, а часто превышает исходный, известно как «эффект йо-йо». Это не миф и не оправдание, а научно обоснованный механизм выживания. Почему наше тело сопротивляется похудению и что мы можем сделать, чтобы результаты нашей работы стали постоянными? Разберемся в причинах и найдем решение. Простыми словами, «эффект йо-йо» — это рикошетное увеличение веса после окончания диеты...

Мы привыкли ассоциировать слово "ожирение" с лишним весом, но современная медицина все чаще сталкивается с коварным феноменом, когда у внешне стройных людей внутренние показатели здоровья сигнализируют о серьезной опасности. Мы поговорили с экспертом по функциональному тестированию и нутрициологии Encore Fitness — Эдуардом Кривчуком, и готовы раскрыть всю правду о «скрытом ожирении». Синдром Skinny fat — не миф. Стройность — не всегда синоним здоровья. Мы доверяем глазам и цифрам индекса массы тела (ИМТ), но этот обманчивый ориентир заставляет многих худых людей игнорировать реальную угрозу...

Усталость в ногах к вечеру, боль в спине после долгой ходьбы, дискомфорт в коленях — это не норма. Это сигналы, которые посылает тело, прося о помощи. Решение является технологичным и элегантным — стельки, сделанные индивидуально по вашим параметрам. Что вы получаете, когда ваша стопа наконец-то занимает правильное положение? Многочисленные положительные эффекты для всего организма. Универсальность стелек заключается в том, что для каждого вида активности — будь то бег, прогулка или работа в офисе — можно создать свою, идеально подходящую пару...

Многие из нас наблюдали преображения людей, худеющих с помощью известных препаратов (Саксенда, Оземпик, Монджара и др.), мнение о которых разделилось на 2 лагеря: кто-то категорически против, в то время как другие не видят в этом ничего плохого. Главный специалист по функциональному тестированию и нутрициологии Encore Fitness Эдуард Кривчук рассказывает о современных трендах биохакинга с профессиональной точки зрения. «Я вижу в этом некоторую эпидемию, потому что препараты данной группы (Саксенда, Оземпик, Монджара и др...