Encore Fitness

Усталость в ногах к вечеру, боль в спине после долгой ходьбы, дискомфорт в коленях — это не норма. Это сигналы, которые посылает тело, прося о помощи. Решение является технологичным и элегантным — стельки, сделанные индивидуально по вашим параметрам. Что вы получаете, когда ваша стопа наконец-то занимает правильное положение? Многочисленные положительные эффекты для всего организма. Универсальность стелек заключается в том, что для каждого вида активности — будь то бег, прогулка или работа в офисе — можно создать свою, идеально подходящую пару...

Сезон тыквы — отличный повод обогатить рацион продуктом, который обладает исключительной питательной ценностью. В преддверии Хэллоуина, когда этот овощ становится главным символом праздника, мы предлагаем взглянуть на него с точки зрения пользы для здоровья и физической формы. В Encore Cafe мы вдохновляемся сезонными продуктами, и поэтому наш бренд-шеф поделился проверенным рецептом тыквенного супа. Тыква заслуживает места в меню следящих за своим питанием не только как сезонный атрибут, но и как функциональный продукт...

Чувствуете, что силы на исходе уже во вторник? Мы поговорили с менеджером Encore Fitness Ясенево Дмитрием Матвеевым, чтобы узнать, как грамотно снимать стресс и оставаться в тонусе всю неделю. 1) Что эффективнее для борьбы со стрессом: методы расслабления или ранний отход ко сну? Стресс нужно снимать всегда. Пойти спать не всегда выход, так как из-за перегрузки можно попросту не заснуть. Сначала нужно разобраться в причине этого стресса. Вызван ли он физической нагрузкой, либо умственной, либо какими-то личными переживаниями человека...

Современная эстетическая медицина давно сменила вектор с агрессивных и болезненных процедур на «умные» технологии. Теперь красота — это не травма, а запуск естественных процессов регенерации. Лидирующие позиции сейчас занимают два аппарата: Icoone Laser и RSL Sculpting. Обе методики направлены на моделирование фигуры, борьбу с целлюлитом, омоложение и восстановление. Но работают они по-разному. Icoone Laser — интеллектуальная точность для лица и тела Представьте себе технологию, которая одновременно делает три вещи: микро-вакуумный массаж, мягкое лазерное воздействие и светотерапию...

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые прогрессируют в зале быстро и без травм, а другие сталкиваются с трудностями, борясь с зажимами и плохой подвижностью? Секрет может крыться не в количестве подходов или весе штанги, а в качестве движения. И именно здесь мы хотим рассказать о новом подходе — тренировке Stick Mobility. Давайте разберемся, в чем заключается суть такой тренировки и почему о ней говорят все прогрессивные специалисты. Stick Mobility — это целая система тренировок со специальным...