Здоровье и красота. Елена Швыдченко
330
подписчиков
Добро пожаловать на мой канал где я делюсь опытом и знаниями о том - как похудеть, замедлить процессы старения натуральными методами омоложения. Как обрести тело своей мечты при этом не подорвав здоровье.
Мой ТГ канал: https://t.me/you_balanc
Мой ТГ канал с ПП рецептами: https://t.me/pprecepty_zog
Добро пожаловать на мой канал где я делюсь опытом и знаниями о том - как похудеть, замедлить процессы старения натуральными методами омоложения. Как обрести тело своей мечты при этом не подорвав здоровье.
Мой ТГ канал: https://t.me/you_balanc
Мой ТГ канал с ПП рецептами: https://t.me/pprecepty_zog
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Как потерять 1 кг за неделю без диет — простой хак с водой и прогулками
Хотите сбросить примерно килограмм за неделю, но не готовы садиться на строгую диету? Всё реально — безопасно и без ограничений еды — если разумно использовать два простых инструмента: вода и прогулки. Это не магия, а физиология и привычки 😊. Потеря веса — это, в основе, дефицит энергии и управление водным балансом. Умеренное увеличение активности (прогулки) и умелое использование воды помогают: - потратить дополнительные калории; - снизить ощущение голода и порции за счёт предварительного приёма...
