Уход за собой в домашних условиях

Привет-привет, красавицы и красавцы! Вот он – день Х, когда нужно выглядеть просто сногсшибательно 😍 Но вдруг кожа начала капризничать? Не паникуем, не расстраиваемся и быстро приступаем к экстренным мерам по спасению ситуации 💃💆‍♂️ Я собрала для вас самый действенный план подготовки лица и тела всего за пару дней до ответственного события ⏳ ✅ Глубокая очистка Кожа стала тусклой или появились высыпания? На помощь придёт глубокое очищение: скрабик или пилинг поможет избавиться от омертвевших клеток...

Привет, друзья! Ногти - это не просто часть нашего тела, а настоящая визитная карточка! Они могут многое рассказать о нашем здоровье и уходе за собой 😉 Но как сделать ногти крепкими, гладкими и красивыми? Давайте разберёмся вместе! Почему ломаются и слоятся ногти? Есть несколько причин, почему наши ногтики становятся хрупкими и слоящимися 🔍 ‼️Недостаток витаминов: особенно важен витамин А (ретинол), Е (токоферол) и D (кальциферол). Также цинк и селен помогают укрепить структуру ногтей. ‼️Частое...

Привет, друзья!👋 Недавно наткнулась на пост: «Для гладких пяточек. Возьмите таблетки и измельчите до порошкообразного состояния. Смешайте с коньяком или спиртом…» — рецепт собрал кучу лайков и комментариев. Не могу остаться равнодушной и хочу разобрать его с позиции нутрициолога и специалиста по уходу за телом и лицом. 👀 Что предлагают Автор предлагает домашнюю «настойку» из измельчённых таблеток и спирта, нанесённую на пятки под плёнку и носок на ночь в течение 10 дней. Почему это не безопасно...

Любишь натуральный уход и хочешь сделать скраб сама? Отлично — это просто, экономно и приятно. Ниже — понятные рецепты для разных задач и важные правила безопасности, чтобы не навредить коже. Поехали! Скрабы удаляют омертвевшие клетки, улучшают кровообращение и делают кожу мягче. Подходят большинству здоровой кожи тела. Для лица — нужны очень мягкие рецепты и осторожность. Если есть воспаления, экзема, открытые раны, сильный купероз или варикоз — сначала проконсультируйтесь с дерматологом. - Делайте тест на запястье или за ухом за 24 часа (особенно при эфирных маслах)...

Привет-привет! Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от ненавистных черных точек и жирного блеска кожи в домашних условиях 😉 Поверьте мне, это реально возможно! Это происходит из-за избыточной выработки кожного сала (себума). Причины могут быть разные – генетика, гормоны или неправильный уход за лицом. Жирная кожа может выглядеть блестящей и вызывать появление прыщей и расширенных пор. Но не стоит расстраиваться! Давайте разберемся, что можно с этим сделать. 1. Очищать лицо дважды в день ✅ Используйте мягкое средство без мыла и спирта...

Хочешь побаловать кожу, но нет времени или денег бежать в салон? Отлично — домашние маски могут быть очень действенными, если делать всё аккуратно и с умом. Ниже — проверенные рецепты для разных типов кожи, инструкции и важные советы. 😊 - Всегда очищай лицо перед нанесением маски. - Делай патч‑тест на сгибе локтя или за ухом, если используешь новый ингредиент (особенно эфирные масла, куркума, лимон). ⚠️ - Не накладывай маски на раздражённую или повреждённую кожу. - Смывай тёплой (не горячей) водой и используй лёгкий увлажняющий крем после...