Услуги

Мой рекламный пост. Услуги нутрициолога Безопасно, удобно и с учётом ваших лекарств и привычек. Места ограничены. Пакеты и цены💵💸💸 Пакет «Стандарт» — для тех, кто хочет рабочий персональный план🔼 ✔️ Цена РФ - 3 500 ₽ ✔️ Что входит: - Консультация 30 минут. - Персональный 14‑дневный план питания (примерное меню на 2 недели, базовые рецепты, список покупок). - Рекомендации по ограничению соли и напиткам, ключевые заменители продуктов. - Поддержка в чате 3 рабочих дня после сдачи плана. ✔️ Срок подготовки: 3–5 рабочих дней...

Хватит гадать и экспериментировать — получите 30‑дневный персонализированный план, который реально работает под ваш режим, вкусы и цель. Забудьте о голоде, плато и бесконечной смене диет — начните питаться с комфортом и видеть результат уже в первые 2–3 недели. Выберите уровень сопровождения и забронируйте старт — ‼️ места на персонализацию ограничены. Боли, которые мы решаем (вы их знаете) ‼️ Постоянно «не хватает времени» планировать и готовить здорово. ‼️ Непонятно, сколько калорий/БЖУ нужно именно вам...

Простые и научно обоснованные правила похудения: питание, тренировки, режим дня и ошибки, которые мешают сбросить вес. Практические советы и план действий. Похудение — частая цель, но без системного подхода добиться стабильного результата сложно. В этой статье — простой и практичный план: что есть, как тренироваться и какие привычки поменять, чтобы снижать вес без постоянного стресса и эффекта «йо‑йо». 7‑дневный базовый план питания (PDF) Цена от - РФ: 800 ₽/25 USD / 24 EUR 14 -дневный базовый план...

Готовы забыть вопрос «Что приготовить?» на две недели и получить распечатанный план, который реально работает? 🍽✍️ Больше не тратить вечера на придумки, не покупать лишнего и не переживать из‑за перекусов — получите удобный 14‑дневный план питания (печать) за 4–6 рабочих дней. Что входит: - Полный 14‑дневный план с ежедневными приёмами пищи (завтрак, перекус, обед, полдник, ужин). - Полные рецепты: пошагово, с указанием времени приготовления и порций. - 2 варианта замены на неделю (вегетарианский / без глютена / низкоуглеводный — по выбору)...

Правильное питание Здоровый образ жизни Похудение Диета Хватит угадывать и тратить силы на диеты — получите готовый персональный 30‑дневный план, который реально работает на ваши цели. Полный месячный план с расчётом калорий и БЖУ, meal‑prep и готовыми списками покупок — всё в формате, удобном для печати и для телефона. Срок — 7–10 рабочих дней. 🚀 Коротко — что вы получаете🔼💎✨ ✔️ Что: персонализированный 30‑дневный план питания с расчётом килокалорий и БЖУ, варианты замен, подробный meal‑prep план и 4 недельных списка покупок...