Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Доктор Успенский
Рыбий жир: кому действительно нужен, а кому — пустая трата денег.
1174 · 2 месяца назад
04:02
Доктор Успенский
Электрическое тело. Часть 3
258 · 2 месяца назад
Доктор Успенский
Липидный профиль крови: не просто «плохой» и «хороший» холестерин
1031 · 1 месяц назад
Цифровая ловушка для мозга: почему TikTok и быстрые мультфильмы действуют как наркотик
Представьте, что вы нашли мощное лекарство. В малых, контролируемых дозах под наблюдением врача оно лечит тяжелые психологические травмы. Но если начать принимать его хаотично, круглосуточно и в гигантских объемах, оно вызовет тяжелую зависимость и разрушит нервную систему...
8 часов назад
Пить или не пить при простуде? Разрушаем миф
Давайте разберём один из самых живучих медицинских мифов: универсальный совет «пить как можно больше» при любой простуде, ОРВИ или гриппе. Откуда ноги растут? Идея уходит корнями в древние представления о «сухости» и «жаре» во время лихорадки...
4 дня назад
Вы не две враждующие души. Вы — целая страна. И пора навести в ней порядок.
Вы не две враждующие души. Вы — целая страна. И пора навести в ней порядок. Эта мысль Карла Юнга — ключ к пониманию невроза. Невроз — это не просто «плохое настроение». Это внутренняя война с самим собой...
5 дней назад
Перекисное окисление липидов: почему мы «ржавеем» изнутри и как с этим бороться
Когда мы слышим слово «окисление», мы часто представляем себе ржавеющее железо. Но знали ли вы, что похожий процесс происходит внутри нашего организма? Называется он перекисное окисление липидов (ПОЛ)...
1 неделю назад
Психоанализ и нейронаука о практике «Наблюдатель»
«Выйди за пределы ума». «Отделись от мыслей». «Стань наблюдателем». На первый взгляд, это звучит как философская мантра, встречающаяся в восточных учениях и современных практиках осознанности. Мастер Дзогчен...
4 недели назад
Опровергнута эффективность ключевых методов лечения депрессии. Что это значит?
Огромное исследование Sequenced Treatment Alternatives to Relieve Depression (STAR*D), лежащее в основе клинических рекомендаций по лечению депрессии последних 20 лет, оказалось ошибочным. Что это значит? Масштабный проект STAR*D, который на практике демонстрировал, что до 70% пациентов можно помочь, последовательно перебирая антидепрессанты, теперь ставится под сомнение. Ученые выяснили, что большая часть его выводов не выдерживает проверки более строгими современными исследованиями (опубликовано в Journal of Clinical Psychopharmacology)...
344 читали · 1 месяц назад
Почему не изобретают новые супер-антибиотики?
Знаете, что общего у антибиотиков и бабушкиного сервиза, который стоит в шкафу «для особого случая»? Их берегут и стараются лишний раз не использовать, потому что знают — это ценно и незаменимо. Многие думают, что фармкомпании только и ждут, чтобы создать таблетку от всех инфекций. А на деле — почти перестали этим заниматься. Простая экономика: 🔵Антибиотик пьешь 7 дней и здоров. Хронические таблетки (от давления, диабета) пьют годами. Что выгоднее производить? 🔵Новый антибиотик спрячут в самый дальний ящик...
1 месяц назад
«Прописка ума» | Карл Густав Юнг Если ты ощущаешь непреодолимое желание узнать себя, ступи на этот путь, который ведёт тебя внутрь. Однако знай: тот, кто ищет себя, идёт путём заблуждений и падений. Кто хочет найти свою душу, должен сначала отвернуться от мира, ибо его душа обитает в тех вещах, от которых он отвернулся. Но если ты найдёшь свою душу, ты познаешь, что она находится вне добра и зла. Если ты постигнешь это, ты освободишься от внешнего мира и увидишь его заново, как нечто, созданное тобой. Тогда ты постигнешь, что внешний мир есть не что иное, как твоя душа, ставшая плотью. Это знание дарует тебе покой, ибо ты поймёшь, что всё сущее изначально имеет смысл внутри тебя самого. «Красная книга» Юнга — это не научный трактат, а глубоко личный, символический документ, результат его «конфронтации с бессознательным». Процитированный отрывок отражает суть пути индивидуации: болезненный уход от внешних проекций к встрече с собственной душой (Самостью) и последующее новое, осмысленное отношение к миру. #Юнг #Психология #Саморазвитие
1 месяц назад
Липидный профиль крови: не просто «плохой» и «хороший» холестерин
«Вам нужно сдать липидный профиль» — эту фразу слышал на приеме едва ли не каждый взрослый человек. Но что скрывается за этим направлением, врачу часто объяснять некогда. Сердечно-сосудистые заболевания — наиболее распространённая причина заболеваемости и смертности населения в большинстве стран мира. В основе множества болезней сердца и сосудов лежит нарушение липидного обмена, которое со временем нередко приводит к атеросклерозу артерий.  Однако часто, слыша словосочетание «жиры в крови», мы представляем себе что-то однозначно вредное...
1031 читали · 1 месяц назад
Что значит «Вы — не ваш ум»?
В своем ролике «Ты - не твой ум» я говорил о, пожалуй, самом важном осознании: ваш ум — это не вы. Вы — это тот, кто наблюдает за умом. Это не эзотерика, а фундаментальное открытие, к которому приходили величайшие умы психологии и духовные учителя. Их цитаты — мощное подтверждение этой истины. Фридрих Ницше пророчески писал: «Один становится двумя». Что это значит? Как раз о том, о чем мы говорили в ролике. «Один» — это человек, который отождествил себя со своим мыслящим умом. «Становится двумя»...
2 месяца назад
Алкоголь и густая кровь: эксперимент под микроскопом
Многие слышали, что алкоголь «разжижает» кровь. Так ли это? Давайте посмотрим правде в глаза — в окуляр микроскопа. Чем опасна густая кровь В медицине состояние «густой крови» называют гипервискозностью или гиперкоагуляцией. Это означает, что в крови повышено количество клеток (эритроцитов, тромбоцитов) или снижен объем жидкой части — плазмы, что нарушает баланс и делает кровь более вязкой. Мы провели простой опыт: взяли кровь у пациента до и после употребления 100 мл крепкого алкоголя (водка, коньяк)...
455 читали · 2 месяца назад
Судьба предопределена? Как ее переписать?
Судьба предопределена или мы сами кузнецы своего счастья?. Давайте разберем этот вопрос не с эзотерической, а с практической, психологической точки зрения. Ответ на него дал Карл Густав Юнг в своем труде «Исследование феномена самости» одной мощной фразой: «Психологическое правило гласит: если внутренняя ситуация не осознается, она превращается во внешние события, подобные судьбе». Давайте переведем эту гениальную мысль на язык ежедневной практики. Что это значит на практике? Проще говоря, то,...
2 месяца назад
05:51
1,0×
00:00/05:51
102 смотрели · 1 год назад