Доктор Успенский

Вы когда-нибудь слышали историю: человек упал, ударился ногой, через неделю — скоропостижная смерть? Или: молодая женщина принимала противозачаточные, села в самолёт на 5 часов, а через день попала в реанимацию...

Вы когда-нибудь видели человека, который тренируется как элитный спортсмен, а питается как воробей? Который гордится тем, что «может не есть целый день после интенсивной кардиосессии»? Я — да. И часто это заканчивается не победой на соревнованиях, а больничным...

Многие слышали: препараты для лечения эректильной дисфункции — силденафил (Виагра), тадалафил (Сиалис), варденафил (Левитра) и другие — не только возвращают мужчинам уверенность, но и защищают сердце. В интернете полно статей о том, что они снижают риск инфаркта, инсульта и даже деменции...

Миллионы мам включают на ночь звуки дождя или шум вентилятора, чтобы малыш спал крепче. Но что, если этот популярный лайфхак может навредить развитию ребенка? Белый шум — это равномерный звуковой фон, в котором смешаны все частоты, воспринимаемые человеческим ухом...

Разбираем мощную метафору, которая помогает миллионам, с точки зрения нейробиологии. Почему тело «просит» стресса и как осознанность меняет мозг. Знакомо чувство, когда в жизни всё спокойно, а внутри поднимается...