Счастливое долголетие с Кристиной

!) Я тут уже неделю тестирую варианты названия канала. Нащупываю ту самую идентичность, так как в моей жизни за последние 3 года появилось немало новых вводных как в жизни в целом, так и в профессиональной деятельности, - чтобы то, что мне нравится делать, что я хорошо знаю ( и не знаю), в чем я эксперт и в чем развиваюсь, то есть дело и душа совпали в одной фразе. Ох уж эти муки прекрасные самоопределения) Прошу вашей помощи - что из названий, которые сейчас у меня есть, у вас ассоциируются наиболее со мной как человеком, специалистом. Вводные данные: Канал - я хочу вести его про что? Он про систему...

! Как прошли ваши выходные? Как вы? 🌟У меня успешно прошло выступление в составе нашей команды магистрантов с мастер-классом на научно-практической конференции в УРФУ. Было динамично, познавательно, активно и душевно🎶. Мы вместе с участниками мероприятия угадывали и пели песни🎤, рассказали про значимость и пользу музыки для долголетия мозга🧠, как профилактика деменции...

Привет, мои дорогие! Как вы? У меня непростая неделя...Как и предыдущие 2,3,4... Вчера делилась с мужем, что идеи есть, знаю что-как делать, планы а энергии есть только на самое необходимое, жизненно-важное. Ощущение, что я на энергосберегающем режиме. Как смартфон при зарядке 10% отключает весь шум/приложения и пр, и оставляет только самое важное. Вот и у меня такое самоощущение сейчас) Жизнь же продолжает бить ключом: магистратура, работа со студентами в Академии, работа Команд, семья, здоровье... И жизнь не спрашивает: А вообще у тебя есть силы на это вот все наполеоновское?😂 Спрашиваю себя, а что хочется? - внутри тишина...

, есть уже планы и на осень, и на весну) Одним из выступлений станет участие с коллегами 4 апреля. Мастер-класс «Угадай мелодию»: музыкальная стимуляция как метод профилактики мягкого когнитивного снижения» 👥 Ведущие: — Емельянова Ирина Валерьевна — Королева Кристина Александровна — Назарова Елена Петровна — Солодкая Наталья Геннадьевна — Пименова Ксения Алексеевна 💌 Аннотация: мастер-класс посвящен представлению практико-ориентированной разработки, направленной на профилактику мягкого когнитивного снижения у людей пожилого возраста посредством музыкально-когнитивной стимуляции...

"! Мероприятие будет полезно: ✨ студентам любых ступеней обучения ✨ преподавателям и практикующим психологам ✨ исследователям и всем, кто интересуется психологией На конференции вы сможете: 🔹 обсудить актуальные темы и проблемы в психологии 🔹 принять участие в интересных мастер-классах, которые будут проводить специалисты 📌 Адрес проведения: г...

🌟Руководитель - это значимая моя профессиональная роль в моей жизни. Я руководитель уже более 20 лет. В разных сферах, с разными задачами, с невероятными командами. Я обожаю быть в этой части моего профессионального элемента жизни! Коучинговые, психологические, педагогические и безусловно невероятный опыт делают этот процесс для меня многовариативным и дарит возможность гибкости, скорости адаптивности и принятия решений. В силу того, что мир ускоряется, меняется со скоростью света для вас уже не новость, уверена, что модель одна профессия на всю жизнь не актуальна. Сейчас говорят, что за всю жизнь человек поменяет кардинально как минимум 5 профессий...

) С Днём Весеннего равноденствия! ☘️☘️☘️ В колесе года это- точка обновления и рождения нового цикла, когда свет и тьма вновь приходят в равновесие. Время закладывать намерения, сеять семена будущего и направлять свою энергию в то, что вы хотите проявить в жизни. Считается, что всё задуманное в этот период получает особую поддержку от Жизни и Мира. Баланс света и тьмы. Точка обновления...

До защиты диссертации уже меньше года, обратный отсчет пошел. И это одна из нескольких мотиваций моих делать, делать, делать... Но важно же - что делать. Итак. Была на консультации у своего научного руководителя по магистерской диссертации... Если одним предложением описать мой визит: "Пришла и узнала, что все сделанное за 2 месяца мною - не то сделанное. Начинаем заново😂" Знаете есть такое явление, которое ещё называют "кроличья нора". Когда ты идешь, но если попадаешь в нее, в миг, разом оказываешься снова в самом начале, на старте. Вот в такую кроличью нору я попала. 😀Мдаааа....за вечер я пережила обширный спектр эмоций🙈 - от самообесценивания, злости, отчаяния, обиды...

? При чем тут мозг? ✔️Дело вот в чем: мозг - это центр управления, который раздает указания всем системам организма. Его задача - грамотно распределять энергию, поддерживать гомеостаз ( жизнь простыми словами) организма и быть готовым всегда к любым событиям. Грамотно - одно из ключевых слов. В чем это выражается? В том, что на то, что не используется, энергия перестает выделяться ибо есть на что тратить всегда 🌟Вообще, человеческий организм для меня лично по прежнему самое великое сотворение, что есть в мире. Никакие ИИ на данный момент не создали что-то подобное и автономное. 🚩Поделюсь с вами своими выводами на основе того, что я изучала, читала...