Счастливое долголетие с Кристиной

! Кстати, к посту от вчера, научно доказано, что многозадачность не положительно влияет на мозг и здоровье. Подкрепим наукой? Многозадачность негативно влияет на мозг, снижая когнитивный контроль, рабочую память и вызывая умственную усталость, как показывают многочисленные исследования. Тяжелые мультимедийные многозадачники демонстрируют худшие результаты в тестах на внимание и память даже при выполнении одиночных задач. Ниже приведены ключевые исследования с результатами. Ключевые исследования 🟤Исследование Ophir et al. (2009): Тяжелые медиа-многозадачники показали слабые результаты в тестах...

? Часто слышу такой вопрос. Ответ прост: Никак. Я не успеваю. И не стараюсь все успеть. Не тешу иллюзиями себя , не насилую, чтобы успевать. Честно - часто тяжело. Тяжело замедлять процессы. Иногда мне кажется, что я как серфер, который держит доску🪬, удерживая огромную волну в океане. Но я справляюсь. Да, не всегда, но 80% справляюсь. Это как в рекламе сока, помните? - "А ты налей и отойди" 🌟Что я делаю, когда чувствую, что волна вот вот поглотит меня? Отхожу. Вернее, отбегаю. В иные дела, в общение с близкими на житейские темы, в чтение книг о любви, прогулки на природе, кулинарю дома для любимого супруга...

Поделюсь фото с Дня рождения) Это один из лучших дней рождений моих)

На день рождения я получила поздравления и теплые слова и пожелания от множества людей.❤️ Знаете, что делаю с прошлого года? Сейчас расскажу. Я всегда говорю, что люди - это наше зеркало. Нужно уметь слышать в словах людей важное о себе. 🎁Так вот на день рождения я собираю все все поздравления и собираю картину о себе. Картину - как Мир видит меня глазами людей. Так как то, что у нас в талантах и не требует осознанных усилий, мы не замечаем. для нас это качество естественно, как дыхание...

🌈